A legjobb edzés előtti edzések stimulánsok nélkül 2024: Mely termékeket érdemes kipróbálni?

Nem csoda, hogy az edzés előtti kiegészítők rendkívül népszerűek az erősportolók körében. Nekik köszönhetően az ember jobban tud koncentrálni az edzésre, megadják neki a szükséges energiát és támogatják a teljesítményét. A legtöbb edzés előtti étrend-kiegészítő azonban koffeint és más stimulánsokat tartalmaz, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel. Ha például szeretsz későn edzeni, 200 mg koffeint bevinni a szervezetedbe biztosan nem a legjobb ötlet. Ezért is nagyon népszerűek a stimulánsmentes edzés előtti készítmények, mivel számos előnyt kínálnak anélkül, hogy koffeint és más stimulánsokat tartalmaznának.

Nem kis feladat azonban megismerni az ilyen termékek összetevőit. Ezért készítettünk egy rangsort a legjobb stimulánsmentes edzés előtti termékekről, amelyben megnéztük a legnépszerűbbek összetevőit.Ezeket a termékeket, de értékeltük az árukat, az ízüket, az oldhatóságukat és más kulcsfontosságú tulajdonságaikat is, amelyeket figyelembe kell venni a kiegészítők kiválasztásakor. Ön melyiket fogja választani?

12 legjobb edzés előtti edzés stimulánsok nélkül

Rangsorolás Kép Termék Főbb előnyök Ár Információ
1. Prom-IN Serious PRE Prom-IN Serious PRE

30 adag per csomag 16 hatóanyag 3 íz közül választható

14 983 Ft
2. Czech Virus M3/s Pump Czech Virus M3/s Pump

50 adag csomagonként 10 hatóanyag 2 ízesítéssel kapható

12 483 Ft
3. Kulturistika.com New 100% Pumper Kulturistika.com New 100% Pumper

20 adag csomagonként 7 hatóanyag Egy ízesítéssel kapható

4. GymBeam SHRED!T GymBeam SHRED!T

30 adag per csomag 12 hatóanyag Egy ízesítéssel kapható

5. BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM

20 adag per csomag 17 hatóanyagot tartalmaz Egy ízesítéssel kapható

6. Reflex Muscle Bomb Caffeine Free Reflex Muscle Bomb Caffeine Free

40 adag per csomag 13 hatóanyag 2 ízesítéssel kapható

7. Vilgain Pre-workout bez stimulantů Vilgain Pre-workout bez stimulantů

30 adag csomagonként 6 hatóanyag 1 aroma

10 000 Ft
8. Extrifit Actinox Extrifit Actinox

31 adag 10 hatóanyagból álló csomagonként 3 íz közül választható

13 983 Ft
9. BrainMax 3.0 Anabolic Dagger BrainMax 3.0 Anabolic Dagger

23 adag per csomag 13 hatóanyag Egy ízesítés

10. FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

20 adag csomagonként 18 hatóanyag Összesen 4 ízből választható

11. GreenFood Performance Pre-Workout GreenFood Performance Pre-Workout

30 adag csomagonként 10 hatóanyag 4 ízesítéssel kapható

12. Czech Virus Nitro Virus Czech Virus Nitro Virus

200 adag per csomag Egy hatóanyag Termék kapszula formájában

9 150 Ft
13. BSN Nitrix 2.0 BSN Nitrix 2.0

60 adag csomagonként 9 hatóanyag termék kapszula formájában

14. Amix Epo-Core VO2 Amix Epo-Core VO2

30 adag csomagonként 13 hatóanyag termék kapszula formájában

Részletes elemzés a legjobb stimulánsok nélküli edzés előtti edzésekről

1. Prom-IN Serious PRE

Prom-IN Serious PRE

A legjobb stimulánsmentes pre-workoutok összehasonlításában az első helyet a Prom-in Serious PRE szerezte meg. Ebben az esetben nem volt mit gondolkodni, mert a Serious PRE valóban tökéletes összetételűösszetétele, amely összesen 16 hatóanyagot tartalmaz, és már régóta az abszolút élvonalba tartozik a kategóriájában.

Előnyök:

  • Kifinomult összetétel
  • Magas dózisú valamennyi hatóanyag
  • Tökéletes hatás
  • Akár 16 hatóanyag
  • Bizonyított gyártó

Hátrány:

  • Talán túl erős íz

A gyártóról:
Ha még soha nem találkozott a cseh Prom-in márkával, akkor olyan, mintha soha nem edzett volna. Ez az egyik legjobban bevált gyártó a cseh piacon. A vállalat az egyik legnépszerűbb gyártó a Cseh Köztársaságban. Ráadásul ennek a cégnek a kínálata igazán széles. A Prom-in alapvetően mindenféle táplálékkiegészítőt gyárt, a fehérjéktől, vitaminoktól és ásványi anyagoktól kezdve az aminosavakig és az edzés előtti edzésekig. Milyen tapasztalataink vannak a Prom-in termékekkel kapcsolatban? Megtudhatja például a Prom-in Creatine HCl értékeléséből vagy a legjobb gainerek rangsorából.

Egy adagban (24,4 gramm) megtalálható:

  • 6950 mg l-citrullin-malátot
  • 2980 mg béta-alanin
  • 2980 mg l-leucin
  • 1980 mg kreatin-hidroklorid 2:1
  • 1490 mg l-izoleucin
  • 1490 mg l-valin
  • 1490 mg l-tirozin
  • 1000 mg taurin
  • 1000 mg kolin-bitartarát
  • 1000 mg betain-hidroklorid, amely enyhíti a gyomorsavasságot
  • 500 mg acetil-l-karnitin
  • 54 mg deanol l-bitarát
  • 29 mg niacin
  • 24 mg B6-vitamin
  • 20 mg kapszaicin
  • 10 mg szinefrin

Első ránézésre látható, hogy a Serious PRE összetevői igazán zsúfoltak. Nemcsak az egymást nagyon jól kiegészítő hatóanyagok magas számát kell értékelnünk, hanem a mennyiségüket is. Sok gyártó néhány anyagot minimális mennyiségben ad hozzá a képlethezami papíron jól néz ki, de a gyakorlatban nincs valódi hatása. Ebben az esetben azonban minden anyagot egészen elegendő mennyiségben találunk, ami természetesen a táplálékkiegészítő végső hatásában is megmutatkozik. Az egyetlen negatívum, hogy az eredményben egy adag majdnem 25 gramm port jelent, ami azt jelenti, hogy kevesebb mint fél liter vízben kell áztatni. Ilyen mennyiségű folyadék fogyasztása edzés előtt biztosan nem ideális. További információkat külön felülvizsgálatunkban olvashat.

Végső felülvizsgálat:
A Serious PRE joggal tartozik a legjobbak közé, amelyek a cseh piacon a stimulánsok nélküli edzés előtti edzések kategóriájában találhatók. Összetételét tekintve szinte nincs konkurenciája, így nem meglepő, hogy eléggé többet kell érte fizetni. Az egy adagra jutó árát tekintve az egyik legdrágább termék az egész rangsorban. Azt kell azonban mondani, hogy az összetételét tekintve, hogy az egyes dózisok milyen mennyiségben vannak benne, egy ilyen magas ár teljesen megfelelő és indokolt.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

2. Czech Virus M3/s Pump

Czech Virus M3/s Pump

Az M3/S PUMP a Czech Virustól a megfelelő választás mindenkinek, aki egy edzés előtti edzésre számít.aki igazán jó vérkeringést vár, de nem akar sok pénzt költeni kiegészítőkre. Az ár/minőség arányt tekintve ennek a terméknek tényleg nincs konkurenciája.

Előnyök:

  • Rendkívül magas minőségű összetétel
  • Tökéletes íz
  • Nagyon jó hatás és maximális vérkeringés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Zökkenőmentes oldhatóság

Hátrányok:

  • Szükségtelenül magas l-arginin-tartalom.

A gyártóról:
A Cseh Vírus a Cseh Köztársaság egyik vezető étrend-kiegészítő értékesítője, amely termékeinek magas minőségéről ismert. Ezért termékeivel nagyon rendszeresen találkozhat az összehasonlításainkban. Ennek a márkának a repertoárjában minden olyan fontos kiegészítőt megtalál, amely nélkül egyetlen dolgozó sem nélkülözheti. A márkával kapcsolatos tapasztalatainkat már megosztottuk Önnel, például a Czech Virus Joint Max értékelésében vagy a legjobb omega 3 zsírsavak összehasonlításában.

Egy "hardcore" adagban (14,5 gramm) találsz:

  • 5000 mg l-citrullin
  • 2000 mg l-ornitin
  • 1000 mg A-AKG
  • 1000 mg l-arginin
  • 1000 mg l-lizin
  • 1000 mg glicerin
  • 500 mg C-vitamin
  • 250 mg almasav
  • 250 mg Sabeet® cukorrépa kivonat
  • 5 mg BioPerine® bors kivonat

Összetételét tekintve itt sincs sok kivetnivaló. Ha igazán válogatósak akarnánk lenni, akkor azzal érvelhetnénk, hogy a szükségtelenül magas l-arginin-tartalom, amit nagyrészt magasabb l-citrullin-tartalommal lehetett volna helyettesíteni. Mivel azonban az M3/S Pump tökéletesen működik, ez nem jelent komoly problémát. A gyártó vagy a standard 7,25g-os adagot, vagy a két standard adagból álló, úgynevezett "hardcore" adagot (azaz 14,5g-ot) ajánlja. Én személy szerint rendszeresen a standard adagot használom, és tényleg nem tudom dicsérni a termék hatását. Bővebben egy külön véleményben olvashat.

Végső felülvizsgálat:
Be kell vallanom, hogy egyszerűen nem tudok betelni az M3/S Pump termékkel. Teljesen nagyszerűen működik, és tényleg tökéletes véráramlást tapasztalok minden edzésen neki köszönhetően. Ráadásul a Long Island Ice Tea íze talán a legjobb íz, amivel valaha is találkoztam edzés előtti edzésben. Ennek ellenére az M3/S Pump az egyik legolcsóbb termék az egész rangsorban. Valószínűleg nem kell rámutatnom, hogy az ár/minőség arány ebben az esetben valóban példátlan.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

3. Kulturistika.com New 100% Pumper

Kulturistika.com New 100% Pumper

A minőségi pumpálást a Bodyburistika.com új 100%-os Pumperje is kínálja. Rendkívül hatékony 7 hatóanyag kombinációját tartalmazza. Árban a drágább termékek közé tartozik, azonban a magasabb árát azáltal kompenzálja, hogyMeglepően jó hatása van, ami végül is a legfontosabb.

Előnyök: A termék a bőrre gyakorolt hatásos és hatásos hatású:

  • Kifinomult összetétel
  • Kiváló íz
  • Tökéletes vérkeringés az egész edzés során
  • Magas dózisú l-citrullin

Hátrányok:

  • Magasabb ár
  • Szükségtelenül magas arginin tartalom

A gyártóról:
A Bodybuilding.com egy interet sporttáplálkozási áruház, de saját termékeket is kínál. Bár a kínálat még meglehetősen korlátozott, fokozatosan új termékekkel bővül. Ezeknek a termékeknek az előnye általában a viszonylag alacsony ár és a kiváló minőségű összetevők. Például találkozhatott már a Joint Protect vagy a New 100% Whey Protein felülvizsgálatával.

Egy adagban (19 gramm ) a következőkettalálja:

  • 5000 mg l-citrullin-malátot
  • 5000 mg AAKG
  • 3000 mg betain-hidroklorid
  • 3000 mg béta-alanin-hidroklorid
  • 2000 mg l-ornitin
  • 20 mg kapszaicin
  • 10 mg szinefrin

Összetételét tekintve ki kell emelnünk az l-citrullin magas dózisát. Azonban egy lélegzetvételnyi időre hozzá kell tennünk, hogy a mi szempontunkból a gyártó úgy döntött, hogy teljesen feleslegesen ad hozzá ugyanennyi AAKG-t, azaz arginin-alfa-ketoglutarátot. Mint már többször is elhangzott, a kiegészítők tekintetében az l-citrullin sokkal hatékonyabb a vér argininszintjének növelésére. Ezért az ilyen magas AAKG-tartalom végső soron szükségtelen. Egyébként azonban az összetételre alapvetően nincs mit panaszolni, bár igaz, hogy az AAKG hatóanyagainak számaA hatóanyagok száma lehetne magasabb is, így például kreatint vagy más aminosavakat is láthatnánk. A gyártó 19 g-ot képviselő adagot javasol, de a kezdő sportolók számára, akik hasonló termékekkel, kezdetben célszerűbb lehet egy fél adagot használni.

Végső értékelés:
A Bodybuilding.com New 100% Pumper semmiképpen sem sértő, de másrészt valószínűleg nem is izgat különösebben. Hatása tisztességes, és az edzések alatti pumpálás érezhető, de nem lehet azt mondani, hogy ez a termék valahogy jelentősen felülmúlja a konkurenciát. Különösen a viszonylag magas árat figyelembe véve, kicsit többet vártam volna. Az így kapott ár-minőség arány még mindig tisztességes, és a terméknek határozottan van mit kínálnia, de biztosan vannak érdekesebb alternatívák.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

4. GymBeam SHRED!T

GymBeam SHRED!T

Rangsorunkból nem hagyhatjuk ki a GymBeam márka új termékét. A SHRED!T 13 aktív összetevőt tartalmaz, köztük egy jó adag L-citrulint, béta-alanint és sok más, rendkívül hatékony összetevőt. Ugyanakkor nagyon jó ár/minőség arányt kínál, ami végső soron az egyik legfontosabb tényező az étrend-kiegészítők kiválasztásakor.

Előnyök:

  • Akár 12 aktív összetevő
  • Jó ár-érték arány
  • Magas L-citrullin tartalom
  • Nem tartalmaz ellentmondásos adalékanyagokat
  • Könnyű adagolás

Hátrányok:

  • Csak egy ízesítés áll rendelkezésre

A gyártóról:
A GymBeam német sportkiegészítő gyártó 2014 óta van a piacon. A táplálékkiegészítők fejlesztése és értékesítése mellett az egészségügyi és sporttáplálkozási oktatásra is összpontosít. A GymBeam táplálékkiegészítők mindenféle sportoló számára alkalmasak, így nem számít, hogy több éves tapasztalattal rendelkezel, vagy csak most kezded a sportolást. A GymBeam termékek között mindig találsz majd valamit, ami megfelel neked. A GymBeam kiegészítőkkel már találkozhattál a legjobb tejsavó izolátumok rangsorában vagy a GymBeam Thor Vitargo kickerről szóló értékelésünkben.

Egy adagban (12,4 gramm ) a következőketkapod:

  • 5000 mg L-citrullin
  • 2500 mg béta-alanin
  • 2 000 mg L-arginin
  • 500 mg L-tirozin
  • 500 mg acetil-L-karnitin
  • 500 mg betain
  • 200 mg Bacopa monnieri levélkivonat
  • 54 mg DMAE bitrát
  • 32 mg B3-vitamin
  • 2,8 mg B6-vitamin
  • 21 mg keserű narancs gyümölcskivonat (Citrus aurantium)
    • ebből 20 mg szinefrin
  • 2 mg BioPerine®

Mint ilyen, nagyon pozitívan kell értékelnünk az összetételt. Bőséges adag L-citrullin van, ami a stimulánsmentes edzés előtti edzések túlnyomó többségének alapja. Ha rajongsz az egész testedet átjáró bizsergésért edzés előtt, akkor értékelni fogod a béta-alanin jelenlétét is, ami jó kis rúgást ad. Bár vitathatnánk, hogy a termék tartalmazhatna más anyagokat is (kreatin, taurin...) vagy hogy egyes anyagoknagyobb mennyiségben tartalmazhatnának, az ilyen kritika teljesen felesleges lenne, mert a termék egyszerűen jól működik.

Végső értékelés:
A SHRED!T by GymBeam biztosan nem fog elveszni a stimulánsmentes edzés előtti edzések piacán. Dicséretet érdemel a nagyszámú hatóanyag, amelyek nagyon jól kiegészítik egymást, és biztosítják, hogy a termék valóban jól működik együtt. Néhány konkurens termék még jobbat kínál hatást a valamivel jobb összetételnek köszönhetően, de tekintve, hogy a SHRED!T nem kerül túl sok pénzbe, kiváló ár-érték arányt képvisel. Ennek eredményeképpen bátran ajánljuk.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

5. BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM

BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM

A LAUF Preworkout NO-STIM a BrainMax-tól a legjobb preworkout rangsorunkban szerepel.a felturbózott formulájának köszönhetően az egyik első helyet érdemelte ki a legjobb stimulánsok nélküli edzés előtti termékeink között. Nem csoda. 17 aktív összetevőt rejt, amelyek együtt abszolút tökéletes kombinációt alkotnak. A termék koffeines változata is jól szerepelt a legjobb kickerek összehasonlításában.

Előnyök:

  • Akár 17 aktív összetevő
  • Fontos elektrolit tartalom
  • Nagyszerű íz
  • Adaptogéneket is tartalmaz

Hátrányok:

  • Magas ár

A gyártóról:
A cseh BrainMax márka azzal a céllal jött létre, hogy olyan étrend-kiegészítőket állítson elő, amelyek a legújabblegújabb tudományos eredményeken alapulnak, miközben a természet természetes erejét biztosítják. A vállalat elsősorban az agyműködést és a termelékenységet támogató kiegészítők gyártására összpontosít. Ezért a vállalat kiváló minőségű vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket kínál. A BrainMax márkával kapcsolatos tapasztalatainkat megosztottuk már Önnel, például a BrainMax Sleep Faster értékelésében vagy a legjobb magnézium-kiegészítők összehasonlításában.

Egy adagban (20 gramm) megtalálható:

  • 5000 mg L-citrullin DL-malátot 2:1 arányban
  • 3000 mg AAKG (L-arginin-alfa-ketoglutarát) 2:1
  • 3000 mg kreatin-monohidrát
  • 3000 mg béta-alanin
  • 1078 mg elektrolitkeverék:
  • 255 mg klorid
  • 170 mg nátrium (nátrium-aszkorbátból)
  • 100 mg Aquamine© nyomelemek
  • 50 mg kálium (kálium-citrátból)
  • 50 mg magnézium (magnézium-citrátból)
  • 500 mg N-acetil-tirozin
  • 500 mg taurin
  • 500 mg acetil-L-karnitin
  • 200 mg rhodiola rosea gyökér kivonat (3% rosavin)
  • 200 mg zöld tea kivonat 50% EGCG
  • 180 mg koffein vízmentes
  • 100 mg teobromin (a kakaófából)
  • 100 mg oroszlánsörény (30% poliszacharidok)
  • 100 mg L-teanin
  • 100 mg guarana
  • 25 mg naringin (citrusfélékből)
  • 3 mg piperin

Már az összetevők első pillantásra is nyilvánvaló, hogy a gyártó ebben az esetben tényleg sokat gondolkodott. Először is érdemes észrevenni a magas L-citrullin tartalmat, amely támogatja a maximális teljesítményt és elősegíti a megfelelő vérkeringést, amire egyszerűen szükség van az edzés során. Az elektrolitkeveréket is meg kell becsülni, mert a sportteljesítmény közbeni elégtelen hidratálás rosszabb teljesítményt okoz. Összességében nagyon pozitívan kell értékelnünk az összetételt, mert az egyes anyagok nagyon jól kiegészítik egymást, és ez a végső hatásban is megmutatkozik.

Végső értékelés:
A BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM nagyon jól teljesít a konkurenciához képest, mivel jó adag hatékonyamelyek szinergikusan hatnak egymásra, ami természetesen tükröződik a termék valódi hatásán. Azonban meg kell említenünk a termék negatív oldalát is, és ez a magas ár. Ez az egyik legdrágább termék az egész rangsorban. Ezért biztosan nem mindenki számára ideális választás. Ha azonban nem bánja, hogy a minőségi kiegészítőkért többet kell fizetnie, a BrainMax LAUF Preworkout NO-STIM mindenképpen megér egy próbát, és nagyon tudjuk ajánlani.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

6. Reflex Muscle Bomb Caffeine Free

Reflex Muscle Bomb Caffeine Free

A következő helyen a Reflex Muscle Bomb Caffeine Free koffeinmentes edzés előtti edzés állt. Különösen a nagyon jó összetételével nyűgözött le minket, amely akár 13 aktív összetevőt is egyesít. Ugyanakkor nem tartalmaz mesterséges színezéket vagy édesítőszert, ami mindig nagy előny.

Advantages:

  • Magas hatóanyag-tartalom
  • Első osztályú hatás
  • Alkalmas esti edzéshez is
  • Egy csomag akár 40 adagot is tartalmaz
  • Magas l-citrullin tartalom

Hátrányok:

  • Egy adagot 300-400 ml vízzel kell összekeverni, ami elég sok.

A gyártóról:
A Reflex márka áll a piacon kapható néhány kiváló minőségű étrend-kiegészítő mögött. A cég 1996-os alapítása óta büszke termékeinek prémium minőségére. Éppen ezért nagy összegeket fektet be a kutatásba, és minden termékét független minőségteszteknek veti alá. Találkozhattál már a Reflex termékekkel, például a Reflex Nexgen PRO értékelésében vagy a legjobb női fehérjéket tartalmazó rangsorunkban.

Egy adagban (15 gramm) a következőket találod:

  • 4050 mg l-citrullin-malátot
  • 1695 mg BCAA
  • 1605 mg béta-alanin
  • 1305 mg betain-anhidridet
  • 1005 mg l-karnitin l-tartarátot
  • 495 mg l-taurin
  • 28,5 mg szőlőmag kivonat
  • 28,5 mg fenyőkéreg kivonat
  • 400 μg B6-vitamin
  • 300 μg folsav
  • 9,45 μg B12-vitamin

A Muscle Bomb Caffeine Free egy igazán kifinomult és nagyon gazdag formulát kínál. Ezen a ponton meg kell jegyezni, hogy a gyártó az ajánlott adagot 15-30 g-ban tünteti fel.A fent említett adatok a lehető legkisebb adagra vonatkoznak. Ezért az egyes anyagok tartalma sokkal magasabb lehet az eredményben. Például a citrullin tartalma egy adagban több mint 8000 mg-ot is elérheti, ami igazán nagy terhelés. Emiatt is elegendő valamivel kisebb adagokat bevenni, hogy a csomag tovább tartson.

Végső értékelés:
A Reflex Muscle Bomb Caffeine Free nagy előnye az ára. Drágább, mint a már említett Czech Virus M3/S Pump, de még mindig az olcsóbb termékek közé tartozik. Ugyanakkor egy igazán felturbózott formulával büszkélkedhet, amely semmilyen módon nem fog csalódást okozni. Ennek eredményeként mindenkinek csak ajánlani tudjuk ezt a Reflex pre-workoutot.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

7. Vilgain Pre-workout bez stimulantů

Vilgain Pre-workout bez stimulantů

Hat bizonyítottan optimális arányban képviselt anyag és az összes stimulálószer hiánya alapjánA koffein hiánya teszi ezt a kiegészítőt ideális társsá minden esti edzéshez. A Vilgain Pre-Workout Caffeine Free egy jó és megfizethető termék, amely megbízhatóan feltölt bármely délutáni vagy esti edzés előtt.

Előnyök:

  • Átgondolt összetétel
  • Nagyszerű vérkeringés
  • Kellemes narancsos íz
  • Magas dózisú citrullin

Hátrányok:

  • 6 összetevő nem sok

Ki készíti:
A Stimulant-Free Pre-Workout mögött álló cég a Vilgain, amelyre néhányan talán Actin néven emlékeznek. Ez a webáruház azonban saját étrend-kiegészítőket hozott a piacra, és most már a sporttáplálkozáson kívül egészséges élelmiszerek, kozmetikumok, sőt még ruházati cikkek választékát is kínálja. A Vilgain tejsavófehérjéről szóló értékelésünkben találkozhattál már ennek a márkának a termékeivel, amelyeket a legjobb tejsavófehérjék összehasonlításában is szerepeltettünk.

Egy adagban (15,25 gramm ) a következőkettalálod:

  • 8000 mg citrullin-malát
  • 2000 mg ornitin HCl
  • 2000 mg taurin
  • 100 mg rhodiola rosea
  • 500 mg acetil-l-karnitin
  • 54 mg DMAE-bitartarát (ebből 20 mg tiszta DMAE)

A termékben képviselt összes anyag megfelelő mennyiségben található meg, és például a citrullin ebben a kiegészítésben lényegesen több van, mint a konkurens termékekben. Másrészt azonban csak és kizárólag 6 hatóanyagot tartalmaz, ami a hatás szempontjából elegendő, de természetesen lehetne jobb is. A győztes termék például 16-ot tartalmaz, ami lényegesen több. Ennek ellenére a hatás szempontjából pozitívan értékeljük a készítményt.

Végső értékelés:
Ez a termék egy viszonylag egyszerű, de elegendő formulát kínál. Fő előnye azonban továbbra is az alacsony ár és a viszonylag jó íz, amely emlékeztetAz íze emlékeztet például a jól ismert pezsgővitaminokra, amelyeket a szupermarketek pénztárainál lehet találni.

8. Extrifit Actinox

Extrifit Actinox

A megfelelő szivattyú rajongói kétségtelenül érdeklődni fognak az Extrifit Actinox iránt. Szabadalmaztatott, védett ActiNOS® nitro peptideket tartalmaz, amelyek elősegítik a maximális véráramlást és a vénásságot. Szintén említésre méltó a magas BCAA és egyéb esszenciális anyagok tartalma. Az Extrifit Actinox összesen 3 finom ízben fogyasztható.

Előnyök:

  • Kiváló összetétel
  • Magas hatóanyagtartalom
  • Nagyszerű íz
  • Zökkenőmentes oldhatóság
  • Kiváló hatás

Hátrányok:

  • A drágább termékek közé tartozik

A gyártóról:
Az Extrifit az ország egyik legnagyobb sportkiegészítő gyártója. Ha szereted a nehéz edzéseket az edzőteremben, akkor biztosan találkoztál már ezzel a márkával valamikor az életedben. Az Extrifit úgy gyártja étrend-kiegészítőit, hogy azok a legnagyobb keményen dolgozóknak is megfeleljenek, akiknek igazán magasak a testükkel szemben támasztott követelmények. Ezért biztos lehetsz benne, hogy minden Extrifit termék a legmagasabb minőséget képviseli. Találkozhatsz velük például az Extrifit Instant Whey 80 áttekintésében vagy a legjobb multivitaminok összehasonlításában.

Egy adagban (40 gramm) találsz:

  • 340 mg szabadalommal védett ActiNOS® nitro peptidet.
  • 4000 mg béta-alanin
  • 4000 mg AKG l-arginin
  • 2000 mg l-arginin bázis
  • 4000 mg l-citrullin-malátot
  • 10000 mg l-glutamin
  • 4000 mg l-leucin
  • 2000 mg l-izoleucin
  • 2000 mg l-valin
  • 3703 mg palatinóz

A tartalmazott anyagok listáján természetesen az ActiNOS® peptidek a legérdekesebbek. Nekik köszönhetően hosszú távon serkentik a nitrogén-oxid termelést. Ez felelős az erek tágulásáért és az azt követő véráramlásért az edzés során. A termék eredő hatása ezért valóban tökéletes. A gyártó a termék napi kétszeri szedését ajánlja, a használat ideális időpontja természetesen az edzés előtt van. Az edzésen kívüli, vagy akár edzésmentes napokon történő szedés állítólag jobb regenerálódást biztosít az izmok fokozott vérellátása miatt.

Végső értékelés:
Az Extrifit Actinox egy nagyon érdekes és az összetétel szempontjából is rendkívül sikeres termék. A potenciális hátránya a viszonylag magas ár lehet. Nem a legdrágább termék a piacon, de mindenképpen kell érte egy kis pluszt fizetni. Az ár/minőség arány azonban továbbra is kiváló, és nincs okunk arra, hogy ne ajánljuk az Extrifit Actinoxot mindenkinek, aki egy megfelelő edzés előtti pumpát keres.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

9. BrainMax 3.0 Anabolic Dagger

BrainMax 3.0 Anabolic Dagger

Az edzés előtti BrainMax 3.0 Anabolic Dagger-t különösen az abszolút feltöltött összetétel jellemzi, amelyre tényleg nincs semmi panaszunk. Ez az alapja a tökéletes hatásnak, amely új szintre emeli az edzésedet. Ezért valószínűleg nem meglepő, hogy ez a termék a drágább kategóriába tartozik.

Előnyök:

  • Átgondolt és minőségi összetétel
  • Kiváló hatás
  • Nagy dózisú hatóanyagok
  • Zökkenőmentes oldhatóság

Hátrányok:

  • Magas ár

A gyártóról:
A cseh BrainMax márka azzal a céllal jött létre, hogy olyan étrend-kiegészítőket állítson elő, amelyek a legújabblegújabb tudományos eredményeken alapulnak, miközben a természet természetes erejét biztosítják. A vállalat elsősorban az agyműködést és a termelékenységet támogató étrend-kiegészítők előállítására összpontosít. Ezért a vállalat kiváló minőségű vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket kínál. A BrainMax márkával kapcsolatos tapasztalatainkat megosztottuk már Önnel, például a BrainMax Sleep Faster értékelésében vagy a legjobb magnézium-kiegészítők összehasonlításában.

Egy adagban (14 gramm) megtalálható:

  • 50 mg cink-biszglicinátot
  • 200 mg szibériai ginzenget
  • 800 mg orbáncfű
  • 100 mg rhodiola rosea
  • 400 mg perui maca
  • 1500 mcg D3-vitamin
  • 200 mg görögszéna
  • 100 mg brokkoli kivonat
  • 0,8 mg acetil-L-tyrozin
  • 150 mg karnitin-tartarát
  • 5500 mg citrullin-malát,
  • 4000 mg kreatin-monohidrát
  • 3 mg bioperin

Az Anabolic Dagger mindenképpen sok dicséretet érdemel az összetételéért. A sok minőségi összetevő nagyon hatékony kombinációja mellett különösen a koncentrációjukat kell értékelnünk. Természetesen nem lehet azzal érvelni, hogy a gyártó csak a látvány kedvéért adott ide néhány anyagot. A kapott hatás ezért valóban tökéletes. A megfelelő vérkeringés magától értetődő, és az edzés általános minősége az Anabolic Dagger szedése után egyértelműen emelkedett. Az összetevőkről és az ezzel az edzés előtti edzéssel kapcsolatos tapasztalatainkról bővebben egy külön értékelésben olvashat.

Végső felülvizsgálat:
Ha egy igazán jó pumpát keresel, amely igazán jó vérkeringést biztosít, az Anabolic Dagger tökéletes az Ön számára. De hozzá kell tenni, hogy a magas minőség viszonylag magas árral is együtt jár. De ha nem bánja, hogy egy kis többletet fizet a minőségi kiegészítőkért, akkor elégedett lesz. Ha pedig valami megfizethetőbbet keres, próbálja ki például a Czech Virus M3/S Pumpot.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

10. FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free

Az Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free by Fitness Authority összesen 18 hatóanyagot tartalmaz. Ez a kombináció együttesen rendkívül erős hatást biztosít, ami garantáltan nem okoz csalódást. A nagy dózisú l-citrullin vagy béta-alanin mellett olyan kevésbé tipikus anyagok is megtalálhatóak benne, mint az Ashwaghandha gyökérkivonat vagy a Piper nigrum gyümölcskivonat.

Előnyök:

  • Átfogó formula
  • Tökéletes hatás
  • 4 ízletes íz közül választható
  • Akár 18 aktív összetevő

Hátrányok:

  • Magas ár

A gyártóról:
A gyártó: A lengyel Fitness Authority márka a leghatékonyabb étrend-kiegészítők fejlesztésével és gyártásával foglalkozik minden kategóriájú sportoló számára. A márkát az a mottó vezérli, hogy ha igazán komolyan veszed az edzést, akkor a sportban elengedhetetlen a táplálékkiegészítés. Nem számít, hogy amatőr kerékpáros, szabadidős futó vagy profi erőemelő vagy. A céljaid eléréséhez a legjobb minőségű összetevőkből készült, hatékony kiegészítőkre van szükséged. A Fitness Authority termékeivel már találkozhattál a legjobb kollagéneket rangsoroló cikkünkben vagy az FA Xtreme Napalm kicker külön értékelésében.

Egy adagban (17,5 gramm) a következőket találod:

  • 6000 mg l-citrullin-malátot
  • 3200 mg béta-alanin
  • 1500 mg betain
  • 1500 mg glicerin-monosztearát
  • 500 mg l-tirozin
  • 500 mg kolin-bitartarát
  • 400 mg taurin
  • 120 mg Bacopa monnieri levélkivonat
  • 100 mg glükuronolakton
  • 100 mg l-teanin
  • 100 mg Ashwagandha gyökér kivonat
  • 80 mg Ginkgo Biloba levél kivonat
  • 64 mg niacin
  • 50 mg Rhodiola rosea gyökér kivonat
  • 25 mg alfa-GPC
  • 18 mg B6-vitamin
  • 5 mg Piper nigrum gyümölcskivonat
  • 5 mg cayenne bors kivonat

Ahogy fentebb említettük, az Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free rendkívül hosszú névvel rendelkezik a rendkívül kifinomult formula mellett. Különösen említésre méltó az l-citrullin és a béta-alanin magas tartalma. A koncentrációt támogató nootropikumokat is tartalmaz, ami rendkívül fontos az erőnléti edzés során. A gyártó azt javasolja, hogy egy adagot 300-400 ml vízben keverjünk el. Személy szerint azonban én inkább a lehető legkevesebb vizet iszom edzés előtt, ezért azt javaslom, hogy maradjunk ennek a tartománynak az alsó határánál. Természetesen figyelembe kell venned, hogy ebben az esetben nem találod-e túl erősnek az ízét.

Végső értékelés:
Az Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free egy másik nagyon jól átgondolt termék, amellyel szerintem soha nem fogsz rosszul járni. Igazán masszív pumpát kínál, amely lehetővé teszi, hogy mindent beleadj az edzésen. Azonban még ebben az esetben sem hagyhatja figyelmen kívül a magas árat, ami sok ember számára nagy akadályt jelenthet. Az így kapott ár-teljesítmény arány még mindig nagyon jó, de vannak olcsóbb alternatívák.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

11. GreenFood Performance Pre-Workout

GreenFood Performance Pre-Workout

A GreenFood Performance Pre-Workout egyszerű, ugyanakkor nagyon vonzó formulájával nyűgöz le. Találhatunk itt magas l-citrullin tartalmat, de egy tisztességes adag béta-alanint vagy nitrátokat is céklakivonat formájában. Árban azonban a termék a magasabb árkategóriába tartozik.

Előnyök:

  • Kiváló íz
  • Kiváló minőségű összetevők
  • Magas l-citrullin tartalom
  • Támogatja az izmok vérellátását edzés közben

Hátrányok:

  • Magasabb ár
  • Gyengébb oldhatóság

A gyártóról:
A GreenFood egy cseh családi vállalkozás, amely prémium minőségű összetevőkből készült étrend-kiegészítők gyártására és értékesítésére összpontosít. A vállalat büszke arra, hogy minden termékének magas minőségű, organikus összetétele. Ezért soha nem talál bennük tartósítószereket, hozzáadott cukrot, színezéket vagy stabilizátorokat. Ez az egyik oka annak, hogy a vállalat 25 éves piaci jelenléte alatt olyan bevált gyártóként érdemelte ki a pozícióját, akikre lehet támaszkodni. A GreenFood márkával például már találkozhattál a legjobb étrend-kiegészítők összehasonlításában.Vagy a legjobb emésztőenzimek rangsorában.

Egy adagban (16,48 gramm) megtalálható:

  • 6000 mg l-citrullin-malátot.
  • 3000 mg béta-alanin
  • 1000 mg céklakivonatot
  • 1000 mg l-tirozin
  • 1000 mg inozin
  • 1000 mg betain
  • 1000 mg glicerin
  • 500 mg kolin-bitrát
  • 250 mg C-vitamin
  • 20 mg DMAE

Külön ki kell emelnünk a szervezet arginin szintjének növeléséért felelős magas l-citrullin tartalmát. A tipikus bőr alatti égető érzés rajongói is értékelni fogják aA béta-alanin magas dózisát, amely nem mindig van jelen a stimulánsmentes edzés előtti edzésekben. Általánosságban nagyon pozitívan kell értékelnünk az összetételt. Ezenkívül a gyártó azt ajánlja, hogy egy adagot 300 ml vízben keverjen össze, ami teljesen elfogadható. mennyiség, ami a legtöbb ember számára nem jelent problémát edzés előtt.

Végső értékelés:
Bár a GreenFood Performance Pre-Workout nem tartozik a legolcsóbb termékek közé a rangsorunkban, összetétele kellőképpen kompenzálja a magasabb árat. Nagy plusznak tartom a nagyon jó ízét is, amit nem lehet másképp értékelni, mint teljesen szubjektíven, de a pozitívumokat figyelembe vévem elégedett vásárlók visszajelzései alapján biztosan nem én leszek az egyetlen, aki nem panaszkodhat e tekintetben. Végső soron tehát egyértelműen ajánlom a GreenFood Performance Pre-Workoutot.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

12. Czech Virus Nitro Virus

Czech Virus Nitro Virus


A Nitro Virus by Czech Virus abban különbözik a rangsorban szereplő legtöbb edzés előtti edzéstervtől, hogy csak egy hatóanyagot tartalmaz. Konkrétan a céklakivonatot, amely akár 10% nitrátot is tartalmaz, hogy támogassa az izmok kondicionálását edzés közben. A termék nagy előnye, hogy egyszerű formulájának köszönhetően valóban verhetetlen árral rendelkezik.

Előnyök:

  • Rendkívül alacsony ár
  • Egyszerű, de hatékony formula
  • A csomag akár 200 adagot is tartalmaz
  • Kiváló vérkeringés edzés közben

Hátrányok:

  • Csak egy hatóanyag

Egy adagban (1 kapszula) megtalálható:

  • 500 mg céklakivonat
    • ebből 50 mg nitrát

Az összetevőket tekintve itt tényleg nincs sok minden, amire ki kell térni. A céklakivonat egy nagyon jó minőségű természetes forrása a szervetlen nitrátnak, amely végül az emberi szervezetben nitrogén-oxiddá alakul át az erőteljesítmény során. Ez később felelős az izmok véráramlásának javításáért. Persze lehet azzal érvelni, hogy itt nem találunk citrulint vagy más hatóanyagot, de ez ebben az esetben valószínűleg felesleges lenne. Röviden, ez a termék a lehető legegyszerűbb megoldást képviseli. azon sportolók számára, akik a lehető legjobb pumpát szeretnék elérni edzés közben. Nyilvánvaló, hogy ha komplex formulát keres, akkor egy másik termékhez kell nyúlnia. A gyártó egy kapszulát javasol alapadagként edzés előtt, ugyanakkor azt állítja, hogy a haladó adag 4 kapszula, és az ún. Hardcore dózis még 8 kapszulát jelent edzés előtt. Ebben az esetben egy személy egy adagban teljes 400 mg nitrátot venne be.

Végső értékelés:
A cseh Virus Nitro Virus egy érdekes termék, de biztosan nem fog mindenkinek megfelelni. Ha egy átfogóbb formulát keres, próbálja ki az M3/S Pumpot ugyanattól a gyártótól. Ha azonban egy egyszerű terméket keres nagyon minimális áron, a Nitro Virus lehet a megfelelő választás az Ön számára. Többet olvashat a Nitro Virus termékről szóló különálló véleményünkben.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

13. BSN Nitrix 2.0

BSN Nitrix 2.0

Az olcsóbb kiegészítők rajongói minden bizonnyal érdeklődni fognak a BSN Nitrix 2.0 iránt. Az adagonkénti számításban ez jön ki a legjobban a komplex kiegészítők közül a rangsorunkban. Az alacsony árnak azonban oka van a viszonylag gyenge összetételben. Mivel kapszulaformájú termékről van szó, az egyes hatóanyagok tartalma sokkal alacsonyabb, mint a konkurens por alakú termékekben.

Előnyök:

  • Nagyon jó ár
  • Könnyű adagolás és használat
  • Eredeti összetétel
  • Az izmok hatékony vérellátása edzés közben

Hátrányok:

  • Alacsony hatóanyag-tartalom
  • Nem tartalmaz néhány fontos anyagot

A gyártóról:
A BSN márka talán nem rendelkezik olyan nagy névvel Csehországban, de valójában a világ egyik vezető sportkiegészítő gyártója. Végtére is, olyan nevekkel dolgozni, mint Ronnie Coleman, nem bárki képes. A BSN termékek a legjobbak közé tartoznak, amelyeket a sportkiegészítők területén kapni lehet. Például találkozhatott velük a legjobb több összetevőből álló fehérjéket összehasonlításunkban.

Egy adagban (3 kapszula) megtalálható:

  • 1500 mg kreatin
  • 1500 mg l-citrullin
  • 100 mg galagonya kivonat
  • 100 mg gránátalma kivonat
  • 50 mg szőlőmag kivonat
  • 25 mg cayenne-bors kivonat
  • 12 mg niacin
  • 5 mg fekete bors kivonat
  • 3 mg resveratrol

A Nitrix 2.0 legnagyobb hátránya az egyes anyagok már említett alacsony tartalma. A gyártó által használt hatóanyagok tényleges listája is bizonyos problémát jelent. Nem találunk itt l-ornitint, béta-alanint, BCAA-t, taurint vagy más tipikus anyagot. Ehelyett a gyártó kreatinra, l-citrullinra és különböző természetes forrásokból származó kivonatokra korlátozódott. Bár ezek értékes antioxidánsokat és flavonoidokat biztosítanak, a hatás maximalizálása érdekében mégis szívesen látnánk néhányat a fent említett anyagok közül az összetevők között. Másrészt el kell ismerni, hogy a Nitrix 2.0 meglehetősen eredeti, és még azokat a sportolókat is vonzhatja, akiket nem vonzanak a hagyományos termékek.

Végső értékelés:
A BSN Nitrix 2.2.0 egy nagyszerű megoldás, különösen azok számára, akik nem szeretnek inni edzés előtt ami egyszerűen elkerülhetetlen a legtöbb edzés előtti termékkel. A kapszulás forma ebben a tekintetben nagy előny. Hasonlóképpen ki kell emelnünk a nagyon kényelmes adagonkénti árat. Ha azonban a lehető legnagyobb hatást keresi, akkor valószínűleg egy másik termék vonzóbb lesz. Hozzá kell azonban tenni, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és egyesek kevésbé találhatják a hatóanyagok mennyisége egyeseknek (különösen a kezdőknek) megfelelhet.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

14. Amix Epo-Core VO2

Amix Epo-Core VO2

A rangsor végén nem szabad megfeledkeznünk az Amix Epo-Core VO2-ről. A BSN Nitrix 2.0-hoz hasonlóan ez is elsősorban könnyű használatával nyűgöz le, anélkül, hogy túl sok folyadékot kellene inni, és nagyon alacsony árával.

Előnyök: A termék nem csak a termék, hanem a termék és a terméktípusok, valamint a terméktípusok és a terméktípusok között is megtalálható:

  • Könnyű használat
  • Minőségi edzés előtti pumpa
  • Kényelmes ár

Hátrányok:

  • Alacsony hatóanyag-tartalom
  • Nem tartalmaz l-citrulint

A gyártóról:
Az Amix Nutrition márka a brit LargeLife Limited cég zászlóshajója. A piacon eltöltött hosszú évek alatt sikerült felküzdenie magát Európa egyik legnagyobb sportkiegészítő gyártójává. Az Amix Nutrition kínálatában a fehérjéktől az ízületi táplálékig vagy a CBD olajokig tényleg mindent megtalálhatsz. A legjobb multivitaminok rangsorában vagy az Amix Isoprime CFM értékelésében már találkozhattál Amix termékekkel.

Egy adagban (4 kapszula) a következőket találod:

  • 666,6 mg béta-alanin
  • 400 mg ornitin-alfa-ketoglutarátot
  • 400 mg arginin alfa-ketoglutarátot
  • 133,3 mg kínai hernyókivonatot
  • 100 mg kínai angyalgyökér kivonat
  • 100 mg rózsaszín kövirózsa
  • 80 mg nátrium-adenozin-5' trifoszfát
  • 66,6 mg N-dimetilglicin HCL
  • 66,6 mg kolin
  • 66,6 mg inozitol
  • 66,6 mg borkőkrémes kivonat
  • 33,3 mg alfa-liponsav
  • 66,6 μg króm-pikolinát

Rögtön az elején természetesen ki kell emelnünk az l-citrullin hiányát. Ez az anyag az alapja minden minőségi edzés előtti edzésnek, amelyet a véráramlás és a pumpálás elősegítésére használnak. Ebben az esetben a gyártó úgy döntött, hogy argininnel és ornitinnel helyettesíti. Bár mindkét anyagnak megvan a szerepe egy hasonló termék összetételében, a citrullin hiányát nem lehet kompenzálni velük. Egy másik hiányosság az egyes anyagok alacsony tartalma, mint a kapszulás kiegészítőknél szokásos. Egyébként az összetétel elég érdekes és jól átgondolt, ami természetesen egy plusz.

Végső értékelés:
Az Amix Epo-Core VO2 eléggé eltér attól, amit a legtöbb konkurens terméknél látunk. Az l-citrullin hiányát negatívumként kell értékelni, de mindenesetre, ha valamilyen okból kifolyólagvalamiért ez az anyag más termékeknél problémát jelent, az Epo-Core VO2 tökéletes lesz az Ön számára. Tagadhatatlan előnye a nagyon alacsony ár is, amit az alacsony hatóanyagtartalom is indokol.

Bolt
Ár-összehasonlítás
Link
Sajnos nem találtunk boltot a termékhez.
Próbálja meg összehasonlítani az árakat a Heureka.cz-n.

Hogyan működnek a stimulánsok nélküli edzés előtti edzések?

Míg a klasszikus edzés előtti edzéseket gyakran "kickerként" is emlegetik, mert magas astimuláns-tartalmuk miatt valóban felpörgethetik az embert, a stimulánsok nélküli pre-workoutok másképp működnek. Van-e értelme olyan edzés előtti kiegészítőt szedni, amitől nem érzed magad rendkívül energikusnak? Határozottan igen! A stimulánsok nélküli edzés előtti edzések elősegítik a vérkeringést, segítenek fenntartani a koncentrációt az edzéshez, késleltetik a fáradtságot és fokozzák a teljesítményt. Tehát még ha nem is adnak ugyanolyan energiát, mint a koffeint és más anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők, segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből. Ráadásul a hagyományos kickerekhez képest számos további előnnyel rendelkeznekelőnyökkel, amelyekkel részletesen foglalkoztunk a stimulánsok nélküli edzés előtti edzésről szóló cikkünkben: Mitől jobbak a klasszikus kickereknél? Ebben többek között megtudhatod, mi az a koffeinrezisztencia, és miért jobb néha teljesen elkerülni a stimulánsokat.

Ne hagyd ki
A megfelelő vérkeringés többek között a hangsúlyos vénákkal is összefügg. Hogy hogyan lehet elősegíteni a vénásodást, és hogy ez a jelenség hatással van-e a teljesítményre, azt egy külön cikkben megtudhatod.

Milyen anyagok találhatók az edzés előtti edzésekben stimulánsok nélkül?

Az anabolikus szerek által tartalmazható anyagok spektruma valóban rendkívül széles, és természetesen nincs elég helyünk arra, hogy mindet lefedjük. Ezért csak a leggyakoribb és legfontosabb összetevőket bontjuk le, amelyeket egy minőségi, stimulánsok nélküli edzés előtti edzés nem nélkülözhet.

Béta-alanin

A béta-alanin részt vesz a dipeptid karnozin képződésében, amely a sportteljesítmény során a fáradtság késleltetéséért felelős. Ennek köszönhetően segít az izomállóképesség növelésében, ami pozitívan hat az általános teljesítményre. Bővebben a Béta-alanin mikroszkóp alatt című cikkünkben olvashat.

L-citrullin

A citrullin az edzés előtti kiegészítők elengedhetetlen összetevője. Ez az aminosav növeli a nitrogén-oxid szintjét a szervezetben, és ez az anyag felelős az izmok nyújtásáért és az azt követő jobb véráramlásért. Ez jobb regenerálódást eredményez, és növeli azt az időt, amíg az izom terhelés alatt képes dolgozni. A Citrullin mikroszkóp alatt című cikkünkben mindent megtudhatsz, amit a citrullinról tudni kell.

L-arginin

Az arginin nagyjából ugyanúgy hat, mint a citrullin, azonban a szervezetben viszonylag szabadon bomlik ornitinné és húgysavvá. A citrullin ezért általában előnyösebbnek tekinthető. Ez azonban nem változtat azon a tényen, hogy az arginin segít fokozni a citrullin hatását, és az ornitinnel együtt elősegíti a növekedési hormon termelődését.

L-Ornitin

Az előző aminosavpárt az ornitin is kiegészíti. Ez az anyag fokozza az előző kettő hatását, és szinergiában hat velük. Az ornitin többek között részt vesz az ammónia kiürítésében a szervezetből.

Kreatin

A kreatinról már sokat írtak. A sportolók körében nagyon népszerű, mivel képes elősegíteni az erőnléti teljesítményt, javítani a sérült izmok regenerálódását, esetleg késleltetni a fáradtságot. Bővebben a Kreatin mikroszkóp alatt című cikkünkben olvashatsz.

BCAAS

Az elágazó láncú aminosavak képesek csökkenteni a szervezetben a katabolikus hormonok szintjét, és cserébe növelni az anabolikus hormonok szintjét. Emellett elősegítik a regenerálódást, csökkentik az izomfájdalmat és segítenek megőrizni az izomtömeget. Sokan ezért is egészítik ki őket önmagukban. A legjobb BCAA-kat tartalmazó rangsorunk segít kiválasztani egy minőségi kiegészítőt.

Mikor és hogyan adagoljuk az edzés előtti edzéseket stimulánsok nélkül?

Általános szabály, hogy az edzés megkezdése előtt körülbelül 20 perccel érdemes bevenni az edzés előtti edzést. Ez idő alatt az összes benne lévő anyagnak el kell kezdenie hatni. Azonban mindig kövesse a gyártó által a termék csomagolásán megadott konkrét ajánlásokat. Egyes kiegészítőknél azt az ajánlást is láthatja, hogy a terméket edzésen kívül vagy akár edzésmentes napokon is be lehet venni. Az ilyen gyakorlat fokozhatja a termék hatását, azonban semmiképpen sem szükségszerű. Természetesen a gyakoribb használat azt is jelenti, hogy sokkal hamarabb elfogy a termék, és újat kell vásárolnia. A legtöbb sportoló számára ezért elegendő lesz, ha az edzés előtti termékeket csak az edzés előtt veszi be.

Túladagolhatok egy stimulánsmentes edzés előtti edzést?

A kicker-túladagolás témáját már egy külön cikkben tárgyaltuk. Az a cikk az edzés előtti edzésekre összpontosított általában, így a koffein és más stimulánsok témakörét is érintettük.m, de figyelmünk nem kerülte el azokat az anyagokat, amelyeket jellemzően stimulánsok nélküli preworkoutok tartalmaznak. Ebben a cikkben tehát megtudhatod, hogy mi a citrullin, az arginin vagy a béta-alanin ajánlott dózisa. A kicker túladagolás leggyakoribb tünetei. A stimulánsok hiánya miatt nem kell aggódnod a koffeinnel kapcsolatos problémáktól, de mégsem érdemes túlzásba esni a kiegészítőkkel. Tartsa magát a gyártó által ajánlott adagoláshoz, különben legalábbis kellemetlen emésztési problémákat kockáztathat.

Mielőtt először szedne egy új kiegészítőt, ajánlatos egy kisebb mennyiséget kipróbálni magán majd edzés előtt kezdje el szedni a szokásos mennyiséget. Így minimálisra csökkentheted annak kockázatát, hogy a szervezeted rosszul reagáljon a kiegészítőre.

Szedhetek kickert stimulánsokkal együtt?

Az a tény, hogy stimulánsmentes edzés előtti edzéseket szed, nem jelenti automatikusan azt, hogy nem nyúlhat időnként koffeint vagy más anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőhöz is. A stimulánsmentes előedzések szedésével járó pozitívumok nem befolyásolják, és segíthetnek az Ön helyzetében. Elméletileg az is lehetséges, hogy a kétféle terméket kombináljuk egymással. Így érezni fogod a stimulánsok által okozott "rúgást", ugyanakkor nem veszel be belőlük olyan sokat, hogy negatív hatásuk teljes mértékben megnyilvánuljon. Ebben az esetben azonban nagyon figyeljen arra, hogy mindkét termékben mennyi anyag van, nehogy túlzott mennyiséget vegyen be egyikből sem.

Mára ennyi volt. Ha további információkra vagy kíváncsi ebben a témában, akkor ismét a Pre-workoutok stimulánsok nélkül című cikkünkhöz utallak: Mitől jobbak, mint a klasszikus kickerek?, amelyben mindent megtudhatsz, amit tudnod kell. Ha bármilyen kérdésed van, nyugodtan írj nekünk a hozzászólásokban.

Miért bízhat bennünk?

Megbeszélés (0)

Kérdése van? Vagy csak a véleményét szeretné kifejteni? Küldjön nekünk egy megjegyzést.