A BCAA (Brained Chains Amino Acids), vagyis az elágazó láncú aminosavak nélkülözhetetlen kiegészítője minden olyan sportolónak, aki a sportteljesítmény maximalizálására és a jobb regenerálódásra törekszik. Hogy megkönnyítsük a vásárlást, és időt takarítsunk meg Önnek, a legjobb azonnaliBCAA-k a piacon, ahol megosztjuk Önnel tapasztalatainkat, figyelembe vesszük a weboldalunkon található véleményeket, és összehasonlítjuk az egyes kiegészítők árát és minőségét. Tehát minden további nélkül térjünk a lényegre.
A 10 legjobb BCAA a tesztelés alapján
| Rangsorolás | Kép | Termék | Főbb előnyök | Ár | Információ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Prom-IN BCAA Synergy | 29 kalória, 9 ízben kapható, 5g BCAA | 11 983 Ft | Legjobb ár További információ Értékelés |
| 2. |
|
Scitec Nutrition BCAA Xpress | 21 kalória, 7 ízesítés, 5g BCAA | 11 650 Ft | Legjobb ár További információ |
| 3. |
|
Czech Virus Nano BCAA | 17 kalória, 3 ízesítés, 4g BCAA | 13 983 Ft | Legjobb ár További információ Értékelés |
| 4. |
|
Extrifit BCAA Instant | 22 kalória , 9 ízesítés, 5g BCAA | 9 063 Ft | Legjobb ár További információ |
| 5. |
|
Amix BCAA Micro Instant Juice | 31 kalória, 10 tökéletes íz, 7g BCAA | 9 150 Ft | Legjobb ár További információ |
| 6. |
|
Extrifit AminoFree Peptides | 57 kalória, 4 ízben kapható, 5g BCAA | 12 983 Ft | Legjobb ár További információ |
| 7. |
|
BiotechUSA BCAA Flash Zero | 30 kalória, 13 íz elérhető , 6g BCAA | 8 054 Ft | Legjobb ár További információ |
| 8. |
|
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion | 73 kalória , 2 ízesítés, 10g BCAA | 7 317 Ft | Legjobb ár További információ |
| 9. |
|
Prom-IN Intra Amino | 37 kalória, 3 ízesítés, 6g BCAA | 11 983 Ft | Legjobb ár További információ Értékelés |
| 10. |
|
Nu3tion BCAA Instant | 20 kalória , 3 ízesítés, 4.9g BCAA | 6 650 Ft | Legjobb ár További információ |
Részletes BCAA összehasonlítás
Minden vita nélkül kijelenthetjük, hogy a Prom-In BCAA Synergy a legjobb instant BCAA a piacon.
Az 5g elágazó láncú aminosavnak, 2g glutaminnak és 3g A-AKG-nek köszönhetően minden adagban maximális regenerálódást érhet el az edzés után, biztonságosan.kritikus helyzetekben megvédi az izomtömegét a katabolizációtól, és javítja az edzésen nyújtott teljesítményét.
Magas leucintartalmának köszönhetően javítja az edzés utáni fehérjeszintézist, a B6-vitamin pedig támogatja az összes hatóanyag felszívódását a szervezetben. Ha mindehhez hozzáadjuk a verhetetlen árat, akkor a legjobb BCAA-t kapjuk a piacon.
Előnyök:
- A hatóanyagokmaximális koncentrációja
- Támogatja a növekedési hormon termelést
- A proteoszintézis és a helyreállítás javítása
- 10g hatóanyag minden adagban
- Verhetetlen ár
- Minimális kalória
Hátrányok:
- Csak két méretben kapható - 11g és 550g
A gyártóról:
A BCAA Synergy-t a Prom-In gyártja, egy tapasztalt vállalat, amely 1976 óta van jelen a cseh piacon. Termékeik számos reformon mentek keresztül a megalakulásuk óta, hogy minden sportolónak megfeleljenek, és ne tartalmazzanak felesleges vagy hatástalan anyagokat. Az értékesítés során a cég összes termékét igazán kedvező áron szerezheti be.
Mit tartalmaz a BCAA Synergy:
- 2500mg leucin a megfelelő vércukorszint és a megfelelő izomfehérje szintézis fenntartása érdekében.
- 1250mg izoleucin a fokozott állóképességért és a jobb izomszöveti gyógyulásért.
- 1250 mg valin az állati szöveti rostok rugalmasságának pozitív befolyásolása érdekében
- 2000mg glutamin a jobb növekedési hormontermelésért, a túledzés megelőzéséért és az immunrendszer támogatásáért.
- 3000mg A-AKG a NO-termelés maximalizálására a szervezetben és az izomfehérje szintézis javítására
Végső összefoglaló:
Ezek a komplex aminosavak a lehető legjobb kiegészítő a maga nemében. Nagyon kedvező áron kap egy rendkívül jó minőségű étrend-kiegészítőt, kiegyensúlyozott ízekkel. A BCAA Synergy szintén nagyon pozitív értékeléseket kap a honlapunkon. Ha néhány pozíciót lejjebb görgetsz a rangsorunkban, akkor láthatod, hogy a Prom-In aminosavak ismét szerepelnek a rangsorunkban.
Az Önök véleménye és az ezekkel a kiegészítőkkel kapcsolatos széleskörű tapasztalataink alapján nem félünk attól, hogyhogy a Prom-In a legjobb BCAA márka a környékünkön.
Hozzáadva: 2018.4.25.
ABCAA Xpress a leucin, izoleucin és valin aminosavak speciálisan összeállított keveréke optimális 2:1:1 arányban.
Az 5 g BCAA-val minden adagban maximális regenerálódást érhet el, növelheti teljesítményét és állóképességét aAz immunrendszerét is erősíti, és helyreállítja a szervezet energiatartalékait.
A megfelelő adagolás edzés előtt, edzés után, és akár edzés közben is lehet gyenge oldatot bevenni.
Előnyök:
- Erősítse immunrendszerét
- Magas aminosav-koncentráció minden egyes adagban
- 7 kiegyensúlyozott ízben kapható
- Pozitív nitrogénegyensúlyt idéz elő
- Támogatja a kollagénképződést a porcszövetekben
Hátrányok:
- Csak egy csomagolási méret - 500 g a natúr és 700 g az ízesített termék esetében.
- Magasabb ár
A gyártóról:
AScitec Nutrition egy nagyon népszerű német cég, amely 1996 óta van jelen a piacon. Kiegészítők (étrend-kiegészítők) gyártására szakosodtak minden ágazat élsportolói és profi sportolói számára. A SciTec repertoárjában a táplálékkiegészítők mellett széleskörűen felhasználható funkcionális ruházatot is talál, amelyet a gyártó saját maga fejleszt ki.
Mit tartalmaz a BCAA Xpress:
- 2500mg leucin a megfelelő proteoszintézis érdekében
- 1250mg izoleucin az immunrendszer erősítése és a regeneráció maximalizálása érdekében.
- 1250mg valin az izomtömeg védelme érdekében
Végső összefoglaló:
Az aktív összetevők maximális koncentrációjának köszönhetően a BCAA Xpress a megfelelő kiegészítő minden olyan sportoló számára, aki csak a legjobbat akarja magának.
Hét abszolút finom ízzel, imádni fogja ezt a terméket, és alig várja minden adagot.
Egy másiknagy előnye, hogy az ízesítés nélküli ízesítés is rendelhető, amely 100% BCAA-t tartalmaz - nincs adalékanyag, nincs színezékek, aromák nélkül - csak egy természetes és egészséges termék a lehető legalacsonyabb áron.
A cseh vírusNANO BCAA-k egy forradalmi termék a piacon.
Az új instant forma tökéletes oldhatóságot, stabilitást és felszívódást biztosít a szervezetben. Az összes nyert aminosav természetes forrásból származik, és egészségre ártalmatlan erjesztési eljárással nyerik.
Minden egyes tételt tiltott anyagokra tesztelnek, ezért a doppingellenes vizsgálatoknak alávetett hivatásos sportolók számára is alkalmas. A kisebb részecskéknek köszönhetően az aminosavak gyorsabban felszívódnak a szervezetben.
Előnyök:
- 100%-ban természetes erjesztés növényi forrásokból
- Vegánok számára is alkalmas
- A legnagyobb tisztaság nemkívánatos anyagok nélkül
- Maximális támogatás az izomrostok regenerációjához
Hátrányok:
- Magas ár
- Csak 3 ízben kapható
A gyártóról:
A NANO BCAA-t a jól ismert Czech Virus cég gyártja, amelyet a vitatott testépítő Filip Grznár és sparring partnere, Pavel Beran tett híressé. 2012 óta, amikor az első ötlet megszületett az alkotók fejében, a vállalat a minőségi termékekre épül, felesleges kémia nélkül. A Czech Virus által a termékek előállításához felhasznált valamennyi nyersanyag az EU-ból származik, és teljesen átlátható. Nincsenek szabadalmaztatott keverékek, nem egyértelmű összetevők vagy felesleges töltőanyagok.
Mit tartalmaz a NANO BCAA termék:
- 2000mg leucin a megfelelő vércukorszint és a megfelelő izomfehérje szintézis fenntartása érdekében.
- 1000mg izoleucin a fokozott állóképességért és a jobb izomszöveti gyógyulásért
- 1000mg valin az állati szövetek rostjainak rugalmasságát pozitívan befolyásolóvalin
Végső összefoglaló:
A NANO BCAA-k teljesen azonnali aminosavak, amelyek három nagyszerű ízű és kiegyensúlyozott ízben állnak rendelkezésre .
Az aminosavak maximális koncentrációját és minimális felesleges anyagokat kínál. Egy 5 g-os adagban több mint 4 g aminosav található.
Ha nem okoz gondot, hogy több pénzt fektessen be kiegészítőkbe, és 100%-os minőségi garanciát kap, akkor ezek a BCAA-k az Ön számára készültek.
Szerkesztés 26.7. - Épp most tettünk közzé egy részletes felülvizsgálatot a Nano BCAA-ról a cseh vírus által, itt olvashatja el.
Az Extrifit 2:1:1 optimális arányúinstant BCAA-jai egy nagyon praktikus kiegészítő, amely még a legigényesebb sportolók számára is alkalmas.
Az aminosavak forradalmian új, szabad formájának köszönhetően ez a koktél 9 különböző ízben fogyasztható edzés közben. Ezeknek az azonnali aminosavaknak köszönhetően az izmaidat már nem fenyegeti a fehérje katabolizmus veszélye, és a kemény edzések utáni regenerálódást is maximalizálni tudod.
Előnyök:
- Ideális aminosavak az Ön étrendjéhez
- Minimális szénhidrát és zsír nélkül
- Maximalizálja a helyreállítást
- Javított proteoszintézis
- 9 frissítő íz
Hátrányok:
- Magas ár
- Csak egy csomagolási méret - 300g
A gyártóról:
Az Extrifit 2007 óta van jelen a piacon, és ez idő alatt a Cseh Köztársaság vezető sporttáplálékgyártójává vált.Minden kínált kiegészítőt kifejezetten az összes erőnléti sportoló és testépítő számára fejlesztettek ki.
A vállalat elképzelése, hogy olyan kiegészítőket állítson elő, amelyek hatékonyan támogatják az izomtömeg és az erő növekedését, és hatékonyan küzdenek a bőr alatti zsír ellen. Minden táplálékkiegészítőt szponzorált sportolók - a sportág abszolút csúcsai - tesztelnek, mielőtt piacra kerülnének.Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel és mások.
Mit tartalmaz a BCAA instant termék:
- 2500mg l-leucin a megfelelő proteoszintézisért, a vércukorszint fenntartásáért, antikatabolikus hatásokért. Szabályozza a vércukorszintet is, és hozzájárul a növekedési hormon termeléséhez.
- 1250mg l-izoleucin a fokozott izomszöveti ellenállás és gyógyulás érdekében.
- 1250mg l-valin a rostok jobb rugalmasságáért az emberi szövetekben. A valin szintén támogatja a leucin és az izoleucin hatását.
Végső összefoglaló:
Haa megfelelőt keresed a regenerálódás támogatására, a fehérjeszintézis javítására és az izomtömeg védelmére, vagy csak élvezed a forró nyarat.A BCAA Instant a megfelelő választás az Ön számára.
Ismétlem azonban, hogy hajlandónak kell lennie arra, hogy a megfelelő minőségért többet fizessen.
ABCAA Micro Instant Juice az elágazó láncú aminosavak magas koncentrációjú formája, amelyet kifejezetten egy tökéletesen oldódó, ízletes és frissítő ital elkészítéséhez fejlesztettek ki.
A leucin, izoleucin és valin 2:1:1 arányban van jelen, ami az optimális arány a kemény edzés után károsodott izomrostok maximális regenerálódásához.
A 10 teljesen instant és ízben kiegyensúlyozott ízzel, teljesen szeretni fogja ezeket az elágazó láncú aminosavakat! A forró nyári napokon nem talál jobb frissítőt.
Előnyök:
- Egész 7g BCAA minden adagban
- Maximális helyreállítási támogatás
- B6-vitamint tartalmaz
- Minimális szénhidrátok és zsírok
- Magas hatóanyag-koncentráció
Hátrányok:
- Nagy mennyiségű hozzáadott anyag
- Túlárazott
A gyártóról:
Az Amix Európa egyik legelismertebb sporttáplálkozási vállalata.
Az Amix a világ egyik legnépszerűbb sporttáplálkozási terméke, és a világ egyik legelismertebb márkája, amely minden termékét a minőségre építi, és számos profi és amatőr sportoló bizalmát elnyerte. Az Amix szponzorálja a vezető cseh testépítőt, Milan Šádeket és a nagyszerű szlovák bikinis Timea Trajtelovát is.
Mit tartalmaz a BCAA Micro Instant:
- 3500mg leucin a megfelelő proteoszintézishez és a vércukorszint szabályozásához a szervezetben
- 1750mg izoleucin az izomszövetek jobb gyógyulása és jobb ellenálló képessége érdekében.
- 1750 mg valin a leucin és izoleucin fokozott hatásáért és a testszövetek jobb rugalmasságáért.
Végső összefoglaló:
Ha olyanminőségi aminosavakat keres, amelyek nemcsak maximálisan hatékonyak, hanem jó ízűek is, akkor nyugodtan befejezheti a keresést. A BCAA Micro Instant Juice a megfelelő választás az Ön számára.
Jelentős mennyiségű "felesleges" anyagot tartalmaz (csomósodásgátlók, sűrítőanyagok, aromák,...), amelyeknek nincs pozitív hatásuk, de a BCAA-tartalom még mindig elég magas, és a termék magas koncentrációt kínál.
Sajnos a termék ára nagyon magas. De ha szeretsz befektetni magadba, és nem bánod, ha a minőségért többet kell fizetned, aligha találsz jobb és ízletesebb aminosavakat.
A rangsor hatodik helyét az Extrifit második terméke foglalja el, ezúttal az Aminofree Peptides nevű termék.
Ezek kiváló minőségű aminosavak, amelyek közül néhány peptidek formájában van jelen, amelyek kémiailagnagyobb stabilitás, emészthetőség és felszívódás a "közönséges" aminosavakhoz képest. Ezenkívül ezt a terméket 4 különböző ízben élvezheti.
Előnyök:
- Minimális cukor és zsír
- Kiváló emészthetőség
- Gyors használhatóság
- A tablettákkal ellentétben nem tartalmaz felesleges kötőanyagokat.
Hátrányok:
- Egy adag 20g
- Magas ár
- Csak 20 adagot tartalmaz csomagonként
A gyártóról:
Az Extrifit 2007 óta van jelen a piacon, és ez idő alatt a sporttáplálék vezető gyártójává vált a Cseh Köztársaságban. Minden kínált kiegészítőt kifejezetten az összes erőnléti sportoló és testépítő számára fejlesztettek ki.
A vállalat elképzelése, hogy olyan kiegészítőket állítson elő, amelyek hatékonyan támogatják az izomtömeg és az erő növekedését, és hatékonyan küzdenek a bőr alatti zsír ellen. Minden táplálékkiegészítőt szponzorált sportolók - a sportág abszolút csúcsai - tesztelnek, mielőtt piacra kerül nének.Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel és mások.
Mit tartalmaz egy adag (20g) AminoFree peptid:
- 3000mg glutamin a maximális pumpálásért, az immunrendszer megfelelő működéséért és a magasabb növekedési hormon termelésért.
- 4000mg leucin a megfelelő fehérjeszintézis és a vércukorszint fenntartása érdekében
- 500mg izoleucin a fokozott állóképességért és a jobb izomrost-javításért
- 500mg valin az izom- és ízületi rostok megfelelő rugalmasságáért
- 1000mg arginin a fokozott nitrogén-oxid termelésért és a jobb izomfehérje szintézisért.
Ez csak egy lista a legfontosabbakról. Az AminoFree Peptides egyébként sokkal átfogóbb aminospektrumot kínál, amelyet itt tekinthet meg.
Végső összefoglaló:
AzAminoFree Peptidek nagyszerű komplex aminosavak, amelyek nagyszerű felhasználhatósággal, hibátlan oldhatósággal és nem utolsósorban frissítő ízzel rendelkeznek.
Személy szerint nagy előnynek tartom az aminosavak és a peptidek kombinációját, ami egyrészt nagyobb stabilitást eredményez, másrészt maximalizálja ennek a kiegészítésnek a használatát. Sajnos, ha be akarja tartani az ajánlott adagot, akkor számolnia kell azzal, hogy komoly árat kell fizetnie.
Rangsorunkban a hetedik helyet a népszerű amerikai BiotechUSA cégFlash Zero aminosavai foglalják el.
Ezek nagyon jó összetételűek, megfelelő arányban tartalmaznak elágazó láncú aminosavakat (azaz 2:1:1), és glutaminnal is dúsítottak. A BCAA Flash Zero 13 elérhető íz közül választhat, és ami a legjobb, hogy minimális kalóriát tartalmaz, és egy gramm cukrot vagy zsírt sem találsz benne.
Előnyök:
- Nem tartalmaznak cukrot vagy zsírt
- Nagyon koncentrált formula
- Jó ár
- Szteviol-glikozidokkal édesített
Hátrányok:
- Csomósodásgátlót és tartrazin tartalmú.
A gyártóról:
A BioTech az egyik legnagyobb étrend-kiegészítő forgalmazó. Ez a vállalat büszke a többfázisú terméktesztelésre, hogy ügyfelei számára biztosítsa a következőketA BioTech termékeit úgy tervezték, hogy minden termék kiváló minőségű és káros adalékanyagoktól mentes legyen. A termékek mind az európai, mind az amerikai tesztelési feltételeknek megfelelnek, így teljes mértékben megbízhat az eredményekben.
Mit tartalmaz egy adag (9g) BCAA Flash Zero:
- 3000mg leucin a fehérjeszintézis beindításához és a vércukorszint szabályozásához.
- 1500mg izoleucin a szöveti ellenállás növelése érdekében
- 1500mg valin az ízületi és izomrostok rugalmasságának pozitív befolyásolása érdekében.
- 1000mg glutamin a szervezet megfelelő nitrogén egyensúlyának fenntartása, az anabolikus hormonok termelésének növelése és a túledzés megelőzése érdekében.
Végső összefoglaló:
Azén szemszögemből nézve ez egy nagyon jó termék, amely koncentrált BCAA és glutamin formulát tartalmaz, ráadásul 13 íz közül választhat, így tényleg mindenki számára van egy.
Úgy gondolom, hogy az összbenyomást egy kicsit elrontja a tartrazin használata, amelyet néhány országban be is tiltottak, mert okozhat.migrént, homályos látást okozhat, és egyes elméletek szerint a gyermekek figyelmét is hátrányosan befolyásolhatja.
ABCAA Intra Fusion egy teljesen egyedülálló, kiváló minőségű, edzésen belüli étrend-kiegészítő, amely glükolos aminosavakkal és nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal látja el a szervezetet.
Ennek a (teljesen átlátszó) összetételnek köszönhetően biztosítja a neuromuszkuláris ingerek optimális átvitelét a szervezetbe. A termék jellemzői a nagy hatékonyság, a maximális tisztaság és a könnyű emészthetőség.
Előnyök:
- Nagyon könnyen emészthető
- A felhasznált nyersanyagok legnagyobb tisztasága
- Kelátkötés az összes rendelkezésre álló ásványi anyag között
- Fontos aminosavak forrása
- Nagy hatékonyság
- Maximális koncentráció
Hátrányok:
- Csak edzésre alkalmas
- Csak 2 ízesítés áll rendelkezésre
- Magas ár
A gyártóról:
A Reflex Nutrition 1996 óta van a piacon, és a kezdetektől fogva minden étrend-kiegészítőjüket a minőségre építették.
Minden étrend-kiegészítőt független vizsgálatnak vetnek alá a tiltott anyagok és az egyes tételek tényleges fehérjetartalma tekintetében. A vállalat valamennyi gyártási technológiája és gyógyszeripari létesítménye a legmagasabb színvonalat képviseli, ezért a nem túlzás azt állítani, hogy a Reflex Nutrition az abszolút csúcs a sporttáplálékgyártók között.
Mit tartalmaz a BCAA Intra Fusion:
- 5000mg l-leucin a megfelelő proteoszintézisért, a vércukorszint fenntartásáért, antikatabolikus hatásokért. Ezenkívül szabályozza a vércukorszintet és részt vesz a növekedési hormon termelésében is.
- 2500mg l-izoleucin a fokozott izomszöveti ellenálló képesség és gyógyulás érdekében
- 2500mg l-valin a rostok jobb rugalmasságáért az emberi szövetekben. A valin szintén támogatja a leucin és az izoleucin hatását.
- 5000mg l-glutamin a megnövekedett növekedési hormonszintért és a jobb regenerálódásért a kemény edzés után.
- 16mg ZMA a jobb izomnövekedésért és zsírcsökkentésért
- 3ug szelén a szabad gyökök elleni védelem érdekében
- 32mg kálium a megfelelő szívműködés és a belső környezet stabilitása érdekében
- 0,3 mg nátrium a megfelelő vörösvértest-termeléshez
Végső összefoglaló:
A Reflexnél megszokott módon a minőségi árukért felárat kell fizetni.
Ha figyelmen kívül hagyjuk a magas árat, ez a termék kategóriájában páratlan. Nagyon ajánljuk minden sportolónak és erőnléti sportolónak, aki maximális teljesítményre törekszik ésregenerálódást, ugyanakkor a szervezetet a szükséges ásványi anyagokkal is el akarja látni az edzés során.
AzIntra Amino egy kulcsfontosságú aminosavakból, elektrolitokból és vitaminokból álló ital.
Kiváló összetételének és gyors felszívódásának köszönhetően minden állóképességi vagy erőnléti sporthoz is alkalmas. Teljesen oldható, és csak kiváló minőségű fermentált aminosavakat tartalmaz.
Az Intra Amino elektrolitjai biztosítják a tökéletes hidratáltságot a teljesítmény során. Sajnos ez a termék csak három ízben - körte, alma és piros grapefruit - kapható.
Előnyök:
- Biztosítja a kulcsfontosságú aminosavak ellátását minden sportoló szervezetében.
- Teljesen oldódó
- Kellemes íz
- Csak kiváló minőségű és hatékony összetevők
- Nagyszerű ár
Hátrányok:
- Csak 3 ízesítés áll rendelkezésre, ami elég gyorsan elfárad.
- Alacsony béta-alanin- és citrullin-tartalom a BCAA-khoz viszonyítva
- Egyes anyagok nem indokoltak a termékben
A gyártóról:
Az Intra Amino-t a Prom-In gyártja, egy tapasztalt vállalat, amely 1976 óta van jelen a cseh piacon. Termékeik számos reformon mentek keresztül, hogy minden sportolónak megfeleljenek, és nem tartalmaznak felesleges vagy hatástalan anyagokat.
Az értékesítés során a cég összes termékét igazán kedvező áron szerezheti be.
Mit tartalmaz az Intra Amino:
- 3000mg leucin a megfelelő fehérjeszintézishez és a szervezet vércukorszintjének szabályozásához.
- 1500mg izoleucin az izomszövetek jobb gyógyulása és jobb ellenállóképessége érdekében.
- 1500 mg valin a leucin és izoleucin fokozott hatásáért és a testszövetek jobb rugalmasságáért.
- 1000mg citrullin-malát a jobb nitrogén-oxid-termelésért és a jobb izomvéráramlásért.
- 1000mg béta-alanin a jobb koncentrációért az edzéshez és a végtagok kellemes égetéséért.
- 300 mg nátrium-citrát (E331 ) a véralvadás megelőzésére
- 150 mg kálium-citrát (E332 ) a gyomorsavasság csökkentésére
- 200mg C-vitamin az egészséges immunrendszerért
- 3mg B6-vitamin a megfelelő szénhidrát- és fehérje-anyagcseréhez
Végső összefoglaló:
Az Intra Amino egy viszonylag új termék a piacon. Az ötlet, hogy egy olyan terméket hozzanak létre, amely tele van kulcsfontosságú aminosavakkal, és amely nem csak az erősportok számára alkalmas.
Vannak azonban olyan összetevők az Intra Aminóban, amelyeknek nincs helyük egy minőségi termékben. A nátrium-citrátot például savasságszabályozóként használják üdítőkben és ízesített sörökben, és tartósító oldatok összetevője. Egyes tanulmányok szerint nagyobb dózisban mérgező lehet.
A kálium-citrátot stabilizátorként használják cukrászati termékekben, mesterségesen édesített zselékben stb. Bár ez a termék nem tartalmaz egészségügyi kockázatokat, ezek nem indokoltak.
Atermékben lévő aminosavak kombinációja azonban teljesen hibátlan, ezért a terméket minden olyan sportolónak ajánljuk, aki állóképességi vagy gyorsasági sportágakban tevékenykedik.
A Nu3tionBCAA Instant egy prémium minőségű étrend-kiegészítő, amely nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat vagy töltőanyagokat. Ezeknek az aminosavaknak köszönhetően jobb regenerálódást érsz el az edzés után, és megvéded az izomtömeget a válsághelyzetekben bekövetkező veszteségtől.
Ideális táplálékkiegészítők olyan diétás időszakokban, amikor a szervezet nem jut elegendő tápanyaghoz, és így az izmok veszélyeztetettek.
Előnyök:
- Maximalizálja a helyreállítást
- Az izomtömeg minőségének és mennyiségének növelése
- Javított fehérjeszintézis
- Lehetővé teszi a zsírégetést az izomtömeg fenntartása mellett
Hátrányok:
- Csak három ízben kapható
- Nem tartalmaz mérőpoharat (meg kell vásárolni)
A gyártóról:
ANu3tion büszke a 100%-os átláthatóságra és tisztaságra, nem kínálnak olcsó helyettesítő anyagokat, és mesterségesen sem növelik termékeik fehérjetartalmát.
A legtöbb fehérjetermék esetében számos szokatlan íz közül választhat, mint például a baileys, featherk vagy piña colada, valamint az elágazó láncú aminosavak, az erdei gyümölcsök, a frissítő citrom és más ellenállhatatlan ízek.
Mit tartalmaz a BCAA Instant:
- 5000mg l-leucin a megfelelő fehérjeszintézisért, a vércukorszint fenntartásáért, antikatabolikus hatásokért. Ezenkívül szabályozza a vércukorszintet és részt vesz a növekedési hormon termelésében.
- 2500mg l-izoleucin a fokozott izomszöveti ellenálló képesség és gyógyulás érdekében
- 2500mg l-valin a rostok jobb rugalmasságáért az emberi szövetekben. A valin szintén támogatja a leucin és az izoleucin hatását.
Végső összefoglaló:
A BCAA Instant véleményünk szerint egy nagyszerű étrend-kiegészítő a diákok és az edzők számára, akiknek nincsenek de a legjobbat akarják a testüknek.
Sajnos még a gyártó hivatalos weboldalán sem mutatják be kellőképpen a terméket, ezért nem tudunk Önnek néhány lényeges információt nyújtani - pl. Hogyan változik a hatóanyagok tartalma a választott ízesítéssel. Ugyanakkor úgy gondoljuk, hogy minden jobb minőségű terméknek tartalmaznia kell a mérőpoharat.
Ami azonban magának a terméknek a minőségét illeti, tökéletesen megfelel a legtöbb edző igényeinek, és nem fog rosszul járni, ha ebbe a termékbe fektet.
BCAA teszt
Nagy gondot fordítunk a legjobb elágazó láncú aminosavak felülvizsgálatára, és megpróbálunk a lehető legobjektívebb felülvizsgálatot készíteni az Ön számára.a piacon kapható legjobb termékek összehasonlítása, így 100%-ig biztos lehet benne, hogy elégedett lesz a választott termékkel. Több tucat BCAA-t teszteltünk az Ön számára, és csak a legjobbakat használtuk fel a rangsorunkban.
Olyan kritériumokra összpontosítottunk, amelyek minden fogyasztó számára fontosak:
- Összetevők
- ár
- ízlés
- adagok száma csomagonként,...
A folyamat végén egy teljesen objektív rangsor áll rendelkezésre, amely segít a döntés meghozatalában. Nincsenek saját étrend-kiegészítőink, amelyeket ajánlanánk, és nem is szponzorál minket egyetlen sporttáplálékgyártó sem, így megengedhetjük magunknak, hogy teljesen objektívek legyünk.
Melyek tehát jelenleg a legjobb BCAA-k?
A Prom-IN BCAA Synergy-t a legjobb elágazó láncú aminosavnak tartjuk a piacon. Miért?
Íme az öt legfontosabb előny:
- Nagyszerű ár
- Rendkívül hatékony formula
- 9 íz közül választhat mindenki
- Prom - In egy bevált cseh márka
- A termékben lévő összes összetevő szinergikusan működik.
Mik azok a BCAA-k?
Ahogyan az hagyományosan lenni szokott, a rangsor végén tisztáznunk kell, hogy valójában mi is az. A BCAA-k és válaszolni néhány kérdésre, amelyek a rangsorunk böngészése közben felmerülhettek az Ön fejében.
Maga a BCAA elnevezés az angol Brained Chains Amino Acids, vagyis az elágazó láncú aminosavak rövidítése.
Számos oka van a BCAA-k szedésének - először is, felgyorsítja az izomrostok regenerálódását egyéves edzés, növeli az izomtömeg minőségét és mennyiségét, és elősegíti az új izomtömeg kialakulását.
Hogyan válasszuk ki a BCAA-kat
Tabletta BCAA-t vagy instant BCAA-t vegyek?
Valószínűleg már észrevette, hogy a BCAA-k többféle formában is kaphatók a piacon.amelyek közül a legismertebb és leggyakrabban használt a tabletta és az instant.
Ez a két forma állandó harcban áll egymással a BCAA leggyakrabban használt formájáért, és a legtöbb felhasználó még mindig nem tudja, hogy melyik BCAA-t válassza.
A válasz nagyon egyszerű. A legjobb BCAA-k az instant BCAA-k!
Atablettás BCAA-k tele vannak kötőanyagokkal, töltőanyagokkal, csomósodásgátlókkal és egyéb adalékanyagokkal, és a tényleges BCAA-tartalom nevetségesen alacsony. Az edzés előtti 8 g BCAA-bevitel fedezéséhez például 16 tablettát kell elfogyasztania. Ez nem csak, hogy nagyon nem praktikus, de az egész csomag nagyon kevés adagot tartalmaz. Az azonnali aminosavak tehát sokkal jobb és kényelmesebb megoldást jelentenek.
4:1:1 vagy 2:1:1 arányt válasszak?
Mivel a BCAA-k többféle arányban is kaphatók a piacon, a cikk teljessége érdekében nem árt elmondani azt is, hogy melyiket javasoljuk választani.Az én szemszögemből nézve az egyetlen helyes arány a 2:1:1. A 4:1:1 termékek magas leucintartalma inkább káros, mint hasznos a regenerálódás szempontjából. A leucin túlsúlya indokolt lehet például BCAA-k edzés utáni alkalmazásakor, amikor ez az aminosav biztosítja amegfelelő proteoszintézis és a katabolikus folyamatok elkerülése, de a gyakoribb használat szempontjából nem hiszem, hogy ez az arány jobb lenne.
Ebben az egész folyamatban két alapvető tényező játszik szerepet:
- Rubner törvénye az aminosavak limitálásáról, amely kimondja, hogy az aminosavak felhasználása aa bevitt fehérje mennyisége a legkevésbé gyakori esszenciális aminosav tartalmától függ. Ez azt jelenti, hogy az aminosavakból csak annyi fehérje keletkezik, amennyi a legkevesebb aminosavból van.
- Wolf törvénye a felesleges esszenciális aminosavakról viszont azt mondja ki, hogy bármely esszenciálisaminosav bevitele nagy feleslegben lévő aminosav zavarja más aminosavak anyagcseréjét, és felerősíti a limitáló (azaz alulreprezentált) aminosav hatását. A gyakorlatban tehát ez azt jelenti, hogy a leucin felesleges, de még káros is lehet a többi aminosav anyagcseréjére.
Milyen előnyei vannak a BCAA-knak?
- Jobb izomszövetiregenerálódás
- Az izomtömeg minőségének és mennyiségének növekedése
- Azizomtömeg védelme a károsodástól az intenzív edzések során
- Segít intenzívebbé tenni az edzést, és így jobb nettó izomtömeg növekedést eredményez
- Nagyon jó segítője a csökkentő diétának, amikor a szervezet hajlamos az izomégetésre.
- A BCAA-knak köszönhetően nem fenyegeti a katabolizmus veszélye, mert tökéletesen védik az izomtömeget.
Nem félünk elágazó láncú aminosavaknak nevezni az egyik legalapvetőbb és legfontosabba legfontosabb kiegészítők nemcsak a testépítők és az erőtriatlonisták, hanem minden sportág sportolói számára.
Hogyan adagoljuk a BCAA-kat?
Az elágazó láncú aminosavak adagolása nagyrészt egyéni kérdés, mivel az egyes sportolók testsúlyától függ. Általánosságban azonban egy adagnak 5 g körül kell lennie egy átlagos edző számára. Néhány élsportoló azonban többszörösen túllépi az adagot. A BCAA-kat edzés előtt az izomtömeg védelme érdekében, edzés után pedig a jobb regenerálódás érdekében kell bevenni. Az is lehetséges (de nem szükséges), hogy egy adagot edzés közben vegyen be.
Nem, ez nem így van.
Az edzésmentes napokon sem szabad megfeledkeznünk a megfelelő fehérjebevitelről (elsősorban húsból és tojásból). Valójában az elágazó láncú aminosavak napi szükségletét bőségesen fedezni kell egy fehérjében gazdag étrenddel egy edzésmentes napon.
Ha úgy dönt, hogy a BCAA-kat tablettában szedi, nagyon hasznos, ha ismeri a hatóanyagok (ebben az esetben a BCAA-k) pontos tartalmát.
Előfordulhat, hogy 10 tablettát kell lenyelnie, hogy 5 g BCAA-t fedezzen, ezért javasoljuk, hogy olvassa el a tápértékadatokat. és alaposan fontolja meg a BCAA tabletták vásárlását.
Saját tapasztalataink szerint sokkal könnyebb és (nem csak gazdaságilag) kényelmesebb 5g BCAA-t 7g termék vízben való elkeverése, mint 10 tabletta lenyelése.
Az instant aminosavakra ugyanaz a szabály vonatkozik, mint a tablettákra. Mindenekelőtt célszerű ismerni az aminosavtartalmat.
Ezután csak keverje össze az ajánlott adagot vízzel, és máris egy frissítő, aminosavakkal teli italt kap.
Mi a BCAA ajánlott összetétele?
Bizonyára észrevette, hogy minden termék más és más, és ezért eltérő koncentrációban tartalmaz elágazó láncú aminosavakat.
Nagyon hasznos összehasonlítani az egyes termékek 100 grammonkénti BCAA-tartalmát, és ez alapján dönteni. A minőségi kiegészítőknek legalább 80%-ban elágazó láncú aminosavakat kell tartalmazniuk, ideális esetben 2:1:1 arányban.
Az ideális aminosavak kiválasztásakor fontos kritérium az egyéb (nemkívánatos) összetevők - töltőanyagok, édesítőszerek, sűrítőanyagok stb. - tartalma is. A minőségi termékek biztosan nem tartalmaznak olyan dolgokat, mint az aceszulfám K, amely káros hatással lehet az emberi egészségre.
Az ezeknek a kritériumoknak megfelelő aminosavak ára 11670 Ft körül van fél kilogrammos kiszerelésenként (mint például a BCAA Synergy). Ha a gyártó jóval kevesebbet ad meg, akkor óvatosnak kell lennie, és alaposan ellenőrizze az ilyen termék összetételét.
Először is fontos megjegyezni, hogy az aminosavak önmagukban áldásosak a szervezet számára.és használatuk (amennyiben nem lépjük túl jelentősen a DDD-t) teljesen biztonságos.
Eddig nem ismertek a BCAA-k mellékhatásai. Ha a DDD többszöri túllépéséről beszélünk, akkor fennáll a veszélye annak, hogy a nagyobb vízmegkötés az emésztőrendszerben és a kapcsolódó emésztési problémák
Egyéb érdekes rangsorok
- Legjobb Kickers 2024 | Nagyon erős stimulánsok
- A legjobb erősítők a piacon 2024 | Ezzel fogsz izmot szerezni!
- Legjobb dobozos étrend Brno: Az év összehasonlítása és rangsorolása 2024
- A legjobb éjszakai fehérjék a piacon 2024 | Válogatás TOP micelláris kazeinekből!
- A legjobb okosórák rangsorolása edzéshez 2024