A micelláris kazeinek talán nem a legfontosabb táplálékkiegészítők, de mindenképpen megvannak az érdemeik. Ha nem akarsz minden nap lefekvés előtt túrót falni, akkor ezek még a lehető legjobb alternatívát is jelentik. De hogy megkülönböztessük a valóban jó minőségű kazeineket a nem hatékony, nátrium-kazeinátot tartalmazó étrend-kiegészítőktől, a kazeinátotkalcium-kazeinát vagy más diszfunkcionális összetevők eltávolítása fárasztó és kihívást jelentő lehet.Hogy megkönnyítsük az Ön dolgát, és segítsük a választást, elhoztuk Önnek a következőket e rangsor a legjobb micelláris kazeinek közül, amelyeket a piacon találhat.
A 10 legjobb micelláris kazein a tesztelés alapján
| Rangsorolás | Kép | Termék | Főbb előnyök | Ár | Információ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
|
Prom-IN Pure Micellar | 101 kilokalória adagonként, 23g fehérje, Extra adag szabad glutamin | 23 317 Ft | Legjobb ár További információ Értékelés |
| 2. |
|
Extrifit Micelar Casein | 108 kilokalória adagonként, 23g fehérje, Steviával édesítve és 7 emésztőenzimmel dúsítva. | 19 483 Ft | Legjobb ár További információ |
| 3. |
|
Reflex Nutrition Micellar Casein | 156 kilokalória adagonként, 35g fehérje , 90 millió Lactospore probiotikum | 24 790 Ft | Legjobb ár További információ |
| 4. |
|
Nutrend Micellar Casein | 158 kilokalória adagonként, 34.6g fehérje, Magas kalciumtartalom | 26 483 Ft | Legjobb ár További információ |
| 5. |
|
Extrifit Long 80 Multiprotein | 112 kilokalória egy adagban, 23g fehérje , 6 különböző ízesítés | 22 317 Ft | Legjobb ár További információ Értékelés |
| 6. |
|
Optimum Nutrition 100 % Casein | 118 kilokalória adagonként, 25,5g fehérje, Nátriumban és kalciumban gazdag | 23 167 Ft | Legjobb ár További információ |
| 7. |
|
Amix Micellar Casein | 159 kilokalória adagonként, 35.4g fehérje, 4 nagyszerű íz | 23 404 Ft | Legjobb ár További információ |
| 8. |
|
GymBeam Kasein Micellar | 131 kilokalória adagonként, 25g fehérje, Az aminosavak egyenletes felszabadulása | 8 650 Ft | Legjobb ár További információ |
| 9. |
|
Amix MicelleHD Casein | 147 kilokalória adagonként, 33g fehérje, 4 nagyszerű íz | 24 150 Ft | Legjobb ár További információ |
| 10. |
|
Amix Night Pro Elite | 188 kilokalória adagonként, 45g fehérje, Magas glutamintartalom | 26 150 Ft | Legjobb ár További információ |
Az éjszakai fehérjék részletes összehasonlítása
A legjobb micellás kazeinek rangsoránakjogos győztese a Pure Micellar aProm-IN, amelynek kiegészítői rendszeresen a rangsorunk élén állnak.
A Pure Micellar kizárólag 100% natív tejből származó micelláris kazeint tartalmaz, extra adag szabad glutaminnal dúsítva.
Előnyök:
- Nagyszerű megfogalmazás
- Anti-katabolikus aminosavakban gazdag
- Verhetetlen ár
- Nemkívánatos töltőanyagoktól és sűrítőanyagoktól mentes
- Tweaked ízek
Hátrányok:
- Csak 2 ízben kapható - vanília és csokoládé
Ki készíti:
A Lean Mass-t a tapasztalt Prom-IN cég gyártja, amely 1976 óta van jelen a cseh piacon. Termékeik számos reformon mentek keresztül, hogy minden sportolónak megfeleljenek, és nem tartalmaznak felesleges vagy hatástalan anyagokat.
Az értékesítés során a cég összes termékét igazán kedvező áron szerezheti be.
Összetevők adagonként (30g):
- 22,6 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 2 g glutamin, amely növeli a növekedési hormon szintjét a szervezetben és elősegíti a regenerálódást.
- az egészségre teljesen biztonságosszukralóz és neoheszperidin édesítőszerek.
Végső értékelés:
A Pure Micellar véleményünk szerint a legjobb micellás kazein a piacon. Bár ebben a kategóriában több termék is minőségi összetevőkkel rendelkezik, ilyen jó áron egyik sem található.
Egyesek számára enyhe hátrány lehet, hogy csak két íz közül választhat, de mindkettő kiegyensúlyozott ízvilágú, és biztosan szeretni fogja őket.
Szerkesztés 14.2.2020 - Megjelent egy részletesebb vélemény aProm-IN Pure Micellar éjszakai fehérjéről.
Rangsorunk második helyezettje az Extrifit nagyszerű micelláris kazeinje.
A sztevia növényből származó természetes édesítőszerrel édesített, és 7 emésztőenzimmel gazdagított a fehérje tökéletes hasznosulása érdekében.
Előnyök:
- Nagyszerű megfogalmazás
- Minimális szénhidrátok és zsírok
- Emésztőenzimeket tartalmaz
- Kellemes ár
Hátrányok:
- Az ízek elég mesterségesnek tűnhetnek
Ki készíti:
Az Extrifit 2007 óta van jelen a piacon, és ez idő alatt a Cseh Köztársaság vezető sporttáplálékgyártójává nőtte ki magát. A kínált kiegészítők mindegyike kifejezetten az összes erősportoló és testépítő számára készült.
A vállalat elképzelése, hogy olyan kiegészítőket állítson elő, amelyek hatékonyan támogatják az izomtömeg és az erő növekedését, és hatékonyan küzdenek a bőr alatti zsír ellen. Minden táplálékkiegészítőt szponzorált sportolók - a sportág abszolút csúcsai - tesztelnek, mielőtt piacra kerül nének. Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel és mások.
Egy adag (30g) összetevői:
- 23 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- édesítőszerek szukralóz és szteviol-glikozidok, amelyek teljesen biztonságosak az egészségre nézve
- 7 emésztőenzim (papain, amiláz, bromelain, laktáz, celluláz, proteáz, lipáz), amelyek támogatják a fehérjék emésztését az utolsó cseppig.
Végső értékelés:
Az Extrifit Micelar Casein egy másik kiváló minőségű éjszakai fehérje a rangsorunkban. Az ára hasonló a rangsorunk győzteséhez, és az összetevők is megegyeznek.
Ha a "mesterségesebb" ízeket kedveli, vagy a süti ízét szeretné élvezni, válassza az Extrifitet. Ha a vanília vagy a csokoládé természetes ízét kedveli, válassza a Prom-IN-t. De ne keressen nagy különbséget ezekben a kiegészítőkben.
Rangsorunk harmadik helyén a Reflex Nutrition Micellar Casein áll.
Ez az éjszakai fehérje a tejfehérje ultraszűrésével készül, amely eltávolít minden nemkívánatos anyagot, beleértve a laktózt és a zsírt is.
Előnyök:
- Prémium összetevők
- 4 nagyszerű íz
- Minimális zsír és cukor
Hátrányok:
- Magas ár
Ki készíti:
A Reflex Nutrition 1996 óta van jelen a piacon, és a cég a kezdetektől fogva minden étrend-kiegészítőjét a minőségre építette. Minden étrend-kiegészítőt független vizsgálatnak vetnek alá a tiltott anyagok és az egyes tételek tényleges fehérjetartalma tekintetében.
A vállalat valamennyi gyártási technológiája és gyógyszeripari létesítménye a legmagasabb színvonalat képviseli, ezért a nem túlzás azt állítani, hogy a Reflex Nutrition az abszolút csúcs a sporttáplálékgyártók között.
Összetevők adagonként (45g):
- 35 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 90 millió Lactospore probiotikum, amelyek elősegítik a termékből származó fehérje felszívódását.
Végső értékelés:
Ahogy azt a legtöbben már megszokhatták, a Reflex étrend-kiegészítők a legjobbak közé tartozhatnak, de az áruk igencsak túlzó.
Annak ellenére, hogy ez a micelláris kazein kiváló minőségű és az ízek tökéletesen kiegyensúlyozottak, csak a magas ára miatt kap tőlünk egy kisebb mínuszt.
Amicelláris kazein egy prémium minőségű, éjszakai fehérje magas kalciumtartalommal, amely elengedhetetlen az erős csontokhoz, az egészséges fogakhoz és a szervezet optimális pH-szintjéhez.
A teljes keveréket probiotikumok és prebiotikumok komplexével - LactoWise™ - dúsítottuk , amelyek garantálják a végtermék még jobb emészthetőségét.
Előnyök:
- 80% fehérjetartalom
- 7g BCAA minden adagban
- Magas kalciumtartalom
- Jó ár
Hátrányok:
- Nagyon sűrű
- Az ízek egyesek számára mesterségesnek tűnhetnek
Ki készíti:
ANutrend az egyik legnagyobb cseh étrend-kiegészítő és sporttáplálék gyártó. A cseh olimpikonok - Martina Sáblíková, Jaromír Jágr és mások - büszke támogatója.
A legtöbb céggel ellentétben nem csak a testépítésre és az erősportokra specializálódott, hanem az állóképességi sportokra is. Már csak a vállalat méretéből és népszerűségéből is arra lehet következtetni, hogy első osztályú minőségű kiegészítőket gyárt.
Összetevők adagonként (45g):
- 34 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 1049 mg kalcium, amely elengedhetetlen az erős csontokhoz és az egészséges fogakhoz.
- Probiotikumok és prebiotikumok komplexe, amely támogatja a fehérje minden egyes darabkájának megemésztését.
Végső értékelés:
ANutrend micellás kazein nagyon jó választás, ami nem kerül túl sok pénzbe.
Enyhe hátránya lehet a fent említett fehérjesűrűség, bár még ezt is meg lehet szokni, és akkor lehet, hogy nagyon megkedveli a fehérjét. Az ízek nem kifejezetten mesterségesek, de egyesek számára annak tűnhetnek.
ALong 80 egy nagyszerű micelláris kazein jobb összetételű, ízben illeszkedő, továbbfejlesztettízek és a hét aktív enzimnek köszönhetően igazán jó emészthetőség.
A szteviol-glikozidokat, amelyeket a sztevia növényből vonnak ki, édesítésre használják.
Előnyök:
- 6 különböző ízesítés
- Finomhangolt megfogalmazás
- Természetes édesítőszereket tartalmaz
- Jó emészthetőség a 7 enzimnek köszönhetően
- Kellemes ár
Hátrányok:
- Nem csak micelláris kazeint, hanem más fehérjeforrásokat is tartalmaz.
Ki készíti:
Az Extrifit 2007-es alapítása óta a Cseh Köztársaság egyik vezető sporttáplálékgyártója. Az új kiegészítők létrehozásakor az erősportolók és a testépítők igényeire összpontosítanak, és elképzeléseik szerint olyan kiegészítők előállítása, amelyek hatékonyan támogatják az izomtömeg és az erő növekedését, és hatékonyan küzdenek a bőr alatti zsír ellen.
Az Extrifit szárnyai alatt a sportipar abszolút csúcsa van a Cseh Köztársaságban: Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel és mások.
Egy adag (30g) összetevői:
- 23 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- édesítőszerek szukralóz és szteviol-glikozidok, amelyek teljesen biztonságosak az egészségre nézve
- 7 emésztőenzim (papain, amiláz, bromelain, laktáz, celluláz, proteáz, lipáz), amelyek támogatják a fehérjék emésztését az utolsó cseppig.
Végső értékelés:
ALong 80 egy nagyszerű micelláris kazein szép áron. Kisebb hátránya véleményem szerint a 8 különböző fehérje összetett tartalma, beleértve a hidrolizált izolátumot és másokat. Bár ezek a fehérjeforrások kiváló minőségűek, gyorsan emésztődnek, és ez a micelláris kazein esetében nem kívánatos.
Ezenkívül a gyártó sehol sem adja meg az egyes fehérjeforrások pontos arányát, így a micelláris kazein pontos tartalma nem ismert.
A100% kazein ideális éjszakai fehérje, amely akár 7 órán keresztül fokozatosan felszívódik. Ennek köszönhetően hatékonyan megakadályozza a katabolizmust nemcsak éjszaka, hanem napközben is, ha nem sikerül szilárd étrendet fogyasztani.
Előnyök:
- Kiváló kompozíció
- Magas nátrium- és kalciumtartalom
- 5 enzimből álló komplexet tartalmaz
- Megfizethető ár
Hátrányok:
- Csak két ízesítés áll rendelkezésre
- 3 különböző lágyítószert tartalmaz
Ki készíti:
Az Optimum Nutrition a világ egyik legmegbízhatóbb és legnépszerűbb étrend-kiegészítő gyártója.
A vállalat 1986-os alapítása óta termékeik alapját a legmagasabb minőségre alapozzák Termékeiket számos rangos díjjal ismerték el.
Egy adagban (33g) a következőket találja:
- 25,5 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 735 mg kalcium, amely elengedhetetlen az erős csontokhoz és az egészséges fogakhoz.
- 185-252 mg nátrium, amely nélkülözhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez (az ízektől függően változik a tartalma)
- 5 enzimből álló komplex, amely támogatja a fehérjék emésztését az utolsó maradványokig.
Végső értékelés:
A100% Casein egy igazán jó termék elfogadható áron, de meg kell birkóznia azzal, hogy csak két íz közül választhat - csokoládé és vanília.
Véleményünk szerint kisebb hátrány a guar-, karragén- és cellulózgumi tartalma, amelyek lágyítószerek, amelyeknek nincs helyük egy minőségi termékben. De ha ez nem zavar, akkor ez az éjszakai fehérje mindenkinek remek választás.
Amicelláris kazein egy nagyszerű termék, amelyet a micelláris kazein és a klasszikus tejsavófehérje 80:20 arányban történőkombinálásával hoztak létre, ahogyan a klasszikus tej esetében is.
A fehérje fokozatosan, akár 7 óra alatt szabadul fel, így ideális termék lefekvés előtt.
Előnyök:
- Nagyszerű megfogalmazás
- Magas glutamin és BCAA tartalom
- 4 finomhangolt íz
- Magas fehérjetartalmú frakciók
Hátrányok:
- A versenytársakhoz képest kevesebb adag egy csomagban
- Sűrítőanyagokat tartalmaz
Ki készíti:
Az Amix a sporttáplálkozás egyik abszolút vezetője nemcsak a Cseh Köztársaságban, hanem egész Európában.
Az Amix a világ egyik vezető vállalata, beleértve Európát és a világ vezető gyártóit is, és az új étrend-kiegészítők gyártása során a minőség az egyik legfontosabb kritérium. A vállalat számos profi és amatőr sportoló bizalmát kiérdemelte. Az Amix szponzorálja a vezető cseh testépítőt, Milan Šádeket vagy a nagyszerű szlovák bikinis Timea Trajtelovát is.
Egy adagban (44g) a következőket találja:
- 35,4 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 902 mg kalcium, amely elengedhetetlen az erős csontokhoz és az egészséges fogakhoz.
- 66mg DigeZyme 5 enzimkomplex, amely támogatja a fehérjék emésztését az utolsó cseppig.
Végső értékelés:
AzAmix micelláris kazein egy jó fehérje megfizethető áron, de az összbenyomást nagyon rontja a sűrítőanyag-tartalom (xantán). és guargumi), amelyeknek nem szabadna egy jó minőségű micelláris kazeinben lenniük.
Mégisajánljuk mindenkinek, aki egy ízben kiegyensúlyozott, magas fehérjetartalmú fehérjét szeretne.
A GymBeam micellás Kasein Protein nem hiányozhat a rangsorunkból.
Ez a prémium minőségű, éjszakai fehérje minőségi regenerálódást biztosít a fáradt izmoknak, megakadályozza a katabolizmust és biztosítja a fehérje maximális hasznosulását. Az aminosavak fokozatos, akár 7 órán át tartó felszabadulása teszi ideális kiegészítéssé lefekvés előtt.
Előnyök:
- Nagyszerű ár
- Prémium összetevők
- 75% fehérjetartalom
- 2 nagyszerű íz
Hátrányok:
- Csak egy csomagméret
- Xantángumit tartalmaz
Ki készíti:
A GymBeam 2013-ban alakult, és fennállása alatt rengeteg edzőtermi kiegészítőt, ruházatot és egyéb kiegészítőt hozott a piacra.
Egyik termékében sem találsz olyan "szabadalmaztatott keverékeket", amelyek mögött a vállalat rejtőzködik. Minden összetevő szabadon hozzáférhető minden potenciális vásárló számára.
Egy adagban (33g) a következőket találja:
- 25g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
Végső értékelés:
AMicellar Kasein egy igazán jó éjszakai fehérje remek áron, különösen azoknak a diákoknak ajánlom, akik minőséget szeretnének, de nem engedhetik meg maguknak, hogy túl sokat költsenek rá.
Még ha 2 egykilós csomagot is veszel, akkor is feleannyit fizetsz, mint a konkurens kétkilós csomagokért.
AMicelleHD kazein egy kiváló minőségű éjszakai fehérje, amely újraszerkesztett micelláris a tejből származó kazein, amelynek a szervezetben történő lebontása még tovább tart, mint a klasszikus kazeinnek.
Az egyedülálló és szabadalmaztatott gyártási technológiának köszönhetően 3x nagyobb molekulákat tartalmaz, mint a hagyományos micelláris kazein.
Előnyök:
- Hosszú emésztési idő
- 4 nagyszerű íz
- Jó összetevők
- Szabad glutamint tartalmaz
Hátrányok:
- Magas ár
Ki készíti:
A MicelleHD kazeint az Amix, Európa egyik legelismertebb sporttáplálkozási vállalata gyártja.
Minden terméke a minőségre épül, így nem csoda, hogy mindenféle amatőr és profi sportoló megbízik benne. Az Amix szponzorálja a vezető cseh testépítőt, Milan Šádeket vagy a nagyszerű szlovák bikinis Timea Trajtelovát is.
Egy adagban (40g) a következőket találja:
- 33 g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- 650 mg kalcium, amely elengedhetetlen az erős csontokhoz és az egészséges fogakhoz.
- 4g glutamin, amely növeli a növekedési hormon termelést
Végső értékelés:
AMicelleHD egy igazán kiváló minőségű kazein, amely nagyszerű formulát és igazán finomra hangolt ízeket kínál.
Hátránya azonban a magas ár és a csomagonkénti mindössze 40 adag.
A legjobb kazeinek rangsorát egy újabb Amix fehérje, ezúttal a Night Pro Elite fehérje zárja.
Ez a kazein 6 különböző fehérjeforrásból álló, különböző komplexekkel dúsított arányt kínál, amely lehetővé teszi, hogy akár 8 órán át orgazmussá váljon.
Előnyök:
- 3 csodálatos íz
- Jó összetevők
- Aminosavak fokozatos felszabadulása
- 6 különböző fehérjeforrás
Hátrányok:
- Kalcium-kazeinátot tartalmaz
- Kevés adag a csomagban
Ki készíti:
Az Amix Európa egyik legelismertebb sporttáplálkozási vállalata.
Minden termékét a minőségre alapozza, így számos profi és amatőr sportoló bizalmát elnyerte. Az Amix szponzorálja a vezető cseh testépítőt, Milan Šádeket és a nagyszerű szlovák bikinis Timea Trajtelovát is.
Egy adagban (50g) a következőket találja:
- 45g fehérje, amely fokozatosan kerül a szervezetbe, és megakadályozza az éjszakai katabolizmust.
- Helyreállítási mátrix a maximális éjszakai helyreállításhoz
- GHT-ss mátrix a jobb növekedési hormontermelés érdekében
- Mentális támogató rendszer a maximális koncentrációért
- Gyógynövénykomplexum az anabolikus hormonok természetes stimulálásához
- Foszfor mátrix az erős csontokért és az egészséges fogakért
- 75mg DigeZyme 5 enzimkomplex, amely támogatja a fehérjeemésztést az utolsó cseppig.
Végső értékelés:
Annak ellenére, hogy a Night Pro Elite valóban széleskörűen képviseli a különböző komplexeket, az összetevők között olyan anyagokat is találsz, amelyeknek ott nincs helyük. Az egyik a kalcium-kazeinát, amely egy hatástalan és olcsó utánzat. micelláris kazein mellett xantánt, guar-gumit és más anyagokat is találunk.
Ha a Night Pro Elite megvásárlásán gondolkodik, azt javasoljuk, hogy inkább egy másik kazeinhez nyúljon a rangsorunkból.
- Mi az a micelláris kazein?
- A micelláris kazeinek vizsgálata és felülvizsgálata
- Kinek alkalmas/nem alkalmas az éjszakai fehérje?
- A micelláris kazein nem káros?
- Hogyan és mikor használjuk a micelláris kazeint?
- Milyen íze van a micelláris kazeinnek?
- A túró vagy a kazein jobb?
- Tehát melyik éjszakai fehérjét válasszuk?
Mi az a micelláris kazein?
A micelláris kazein egy olyan fehérje, amelyben az aminosavak fokozatosan szabadulnak fel, és amelyek itt micellák (védőhéjak) formájában jelennek meg. Laktóz- és zsírmentes, friss sovány tejből készül.
Az ilyen kiegészítők nagy előnye mindenekelőtt a tökéletes felhasználhatóság és felszívódás.
A micelláris kazeinek vizsgálata és felülvizsgálata
Nagy gondot fordítunk a legjobb micellás kazeinek áttekintésére, és megpróbálunk a lehető legobjektívebb áttekintést készíteni az Ön számára.a piacon kapható legjobb termékek összehasonlítása, így 100%-ig biztos lehet benne, hogy elégedett lesz a választott termékkel.
Leteszteltük a leggyakrabban használt és legnépszerűbb éjszakai fehérjéket az Ön számára, hogy csak az igazán jó és minőségi fehérjéket tudjuk felvenni a rangsorunkba.
Olyan kritériumokra összpontosítottunk, amelyek minden fogyasztó számára fontosak:
- Összetevők
- ár
- ízlés
- adagok száma csomagonként,...
A folyamat végén egy teljesen objektív rangsor áll rendelkezésre, amely segít a döntés meghozatalában. Nincsenek saját étrend-kiegészítőink, amelyeket ajánlanánk, és nem is szponzorál minket egyetlen sporttáplálékgyártó sem, így megengedhetjük magunknak, hogy teljesen objektívek legyünk.
Milyen legyen az éjszakai fehérje ideális összetétele?
Az ideális éjszakai fehérje micelláris kazeinből és csakis micelláris kazeinből áll, mivel ez a leghatékonyabb és a legjobban felszívódó. A gyártók azonban gyakran az olcsóbb nátrium-kazeinát (No.és kalcium-kazeinát), amelyek olcsóbbak, de csak minimális hasznuk van.
Hasonlóképpen, egy jó minőségű termékben nem lehetnek sűrítőanyagok, mivel a micelláris kazeineknek önmagukban sűrűnek és krémesnek kell lenniük.
Kinek alkalmas/nem alkalmas az éjszakai fehérje?
Az éjszakai fehérje nagyszerű választás mindazok számára, akik szeretnék elkerülni az éjszakai éhséget és minimalizálni az alvás közbeni katabolizmus kockázatát. Különösen a testépítők és más sportolók értékelik:
Testépítők
Ha izomtömeget akarsz növelni, nem jó ötlet, ha a testedet hosszú időn keresztül nem táplálkozol. A micelláris kazeinnek köszönhetően azonban az izmok egész éjszaka fehérjével lesznek ellátva, és nem következik be katabolizmus.
Más sportolók
Más sportolók a micelláris kazeint elsősorban a regenerálódásra gyakorolt hatása miatt fogják értékelni. Azáltal, hogy az izmok egész éjszaka tápanyagokkal vannak ellátva, jobban képesek regenerálni a megerőltetés által károsodott izomszövetet.
Vegánok
Sajnos a micelláris kazein nem alkalmas vegánok számára, mivel tehéntejből készül. A növényi fehérjék azonban megfelelő alternatívát jelenthetnek, amelyek gyakran hosszú felszívódási idővel rendelkeznek.
A micelláris kazein nem káros?
A micelláris kazeinnek, mint minden más, az európai piacon kínált étrend-kiegészítőnek, szigorú uniós kritériumoknak kell megfelelnie ahhoz, hogy egyáltalán forgalomba kerülhessen. Ez azt jelenti, hogy ha káros lenne az egészségre, egyetlen webáruház sem árulhatná szabadon.
Vannak mellékhatásai?
Mivel tejből készült fehérjéről van szó, fogyasztása bizonyos kockázatokkal jár a laktózérzékenyek számára. Ha Ön ebben a betegségben szenved, javasoljuk, hogy kerülje a kazeinfehérjét.
Ha azonban egészséges vagy, akkor még rendszeres fogyasztása esetén sem fenyegeti semmilyen komoly mellékhatás veszély e.
Hogyan és mikor használjuk a micelláris kazeint?
A micelláris kazein különösen alkalmas lefekvés előtt, fokozatosan felszabaduló összetételének köszönhetően. Azonban napközben is használhatja, ha nem eszik rendszeresen.
Az elkészítés ugyanaz, mint a klasszikus fehérje esetében - csak keverje el az ajánlott mennyiséget 250 ml vízben vagy tejben, és igya meg.
Keverjük össze vízzel vagy tejjel?
Lényegében Önön múlik, hogy mivel keveri a kazeint. Tapasztalataink szerint azonban a víz használata ajánlott, mivel a tej laktózt tartalmaz.és ez köztudottan befolyásolja a fehérjekészítményekből felszívódó fehérje mennyiségét.
Milyen íze van a micelláris kazeinnek?
A legtöbb micelláris kazein, amit eddig kóstoltunk, krémes és ízletes, mivel maga a tej édes. Javasoljuk, hogy a klasszikusabb és bevált ízek, mint a vanília vagy a csokoládé válasszon, mivel ezek az esetek 99%-ában jó ízűek.
Milyen íze van a tiszta micelláris kazeinnek?
A tiszta micelláris kazeinnek enyhén édes íze van, és állaga az aludttejhez hasonlít. Mivel azonban az íze nem túl jó, javasoljuk, hogy inkább az ízesített változatokat válasszuk.
A túró vagy a kazein jobb?
A túró a micelláris kazein nagyon elterjedt alternatívája. Sokkal olcsóbb, de a fehérje sokkal nehezebben szívódik fel.
Ha spórolni akarsz, akkor lefekvés előtt is fogyaszthatod, de a micelláris kazein sokkal jobb választás.
Tehát melyik éjszakai fehérjét válasszuk?
Saját tapasztalataink alapján mindenképpen ajánljuk az első 3 éjszakás fehérjéket a rangsorunkból:
Ha a rangsorunkban szereplő kazeinek egyike sem tetszik, válasszon olyan terméket, amelyben a micelláris kazein az egyetlen képviselt fehérjeforrás.
A megfelelő terméknek nem szabad sűrítőanyagokat sem tartalmaznia, de ezek nem jelentenek akkora problémát. Végül, de nem utolsósorban, vegye figyelembe az árat. Ha egy termék túl olcsónak tűnik, vizsgálja meg alaposabban az összetevőket.