A vitaminok és ásványi anyagok minden erő- és állóképességi sportoló számára elengedhetetlenek. Ugyanakkor ezek nagyon elhanyagolt kiegészítők.
Egy sportoló szervezetének sokkal több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a normális működéshez, mint egy inaktív ember szervezetének. Sajnos ezt a napi adagot nem tudjuk fedezni pusztán a táplálkozásból. Szerencsére a következő kiegészítők állnak rendelkezésre, amelyek megkönnyíthetik az életét.