A kreatin az egyik leghatékonyabb jogi kiegészítők izomtömeg növekedését.
Az ATP-vel együtt az izmok legfontosabb energiaforrását jelentik. A kreatinnak köszönhetően az izomsejt több folyadékot képes felvenni, és így több tápanyag áramlik az izomba.
Ha optimális kiegészítőt keres az erő és az izomtömeg növelésére, a kreatin a leghatékonyabb választás.
TIPP: A 10 legjobb kreatin-kiegészítő kiválasztása a mennyiség és a diéta függvényében