Bár az összes állati eredetű élelmiszer elhagyásának lehetnek bizonyos potenciális előnyei, a tagadhatatlan hátránya az, hogynagyon nehéz lehet növényi forrásokból beszerezni a szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges mikrotápanyagok egy részét. Ha azonban megnézünk sok táplálékkiegészítőt, azt találjuk, hogy még a kapszulájuk is marhazselatinból készül, és így maga a termék már nem vegán. Ebben a cikkben a legjobb vegán étrend-kiegészítőkből válogattunk neked, amelyek megbízhatóan pótolják a szükséges tápanyagokat.
A legjobb vegán kiegészítők listája
Rangsorolás | Kép | Termék | Főbb előnyök | Ár | Információ |
---|---|---|---|---|---|
1. | Veganus | Összetett kompozíció, Vidám design, Előfizetési lehetőség | 7 800 Ft | Legjobb ár További információ | |
2. | Czech Virus Supervita Pro | Nagyszerű íz 46 hatóanyag Havi adag |
8 317 Ft | Legjobb ár További információ | |
3. | Viridian Essential Vegan | 90 adag per csomag Nagyszerű ár Könnyű adagolás |
Legjobb ár További információ | ||
4. | GreenFood Vegan Immunix | 6 hatóanyag Jó ár 60 adag per csomag |
Legjobb ár További információ | ||
5. | BiotechUSA Vegan Multivitamin | 22 anyag Jó ár 60 adag per csomag |
Legjobb ár További információ |
A vegán étrend-kiegészítők részletes elemzése
A Veganus-t a legjobb vegán étrend-kiegészítőnek tartjuk a piacon, amely igazán jó formulával büszkélkedhet. Összesen 14 hatóanyagot tartalmaz, és az ajánlott adag mindössze egy kapszula, így nem kell sok különböző készítményt lenyelnie. Ha pedig ehhez még egy jó ár-érték arányt is hozzáadunk, akkor a legjobb kiegészítőt kapjuk a kategóriájában.
Előnyök:
- Felturbózott formula
- Maximálisan funkcionális kiegészítő
- Jó ár-érték arány
- Csehországban készült termék
Hátrányok:
- Drágul, ha más kiegészítőket is szed
Ki gyártja:
A cég, amely e táplálékkiegészítő mögött áll, a PRIMULUS Group, amely kiváló minőségű étrend-kiegészítők sorát gyártja. Bár az egyes kiegészítőket külön webáruházban árulják, valójában ez a cég áll a jól ismert Primulus vagy a Kloubus mögött, amelyek a legjobb ízületi kiegészítők listájánkon is szerepeltek.
Hogyan értékeljük az összetevőket:
Ebben a kiegészítőben 14 különböző anyagot találsz, többek között C-vitamint, vasat, cinket, B-vitaminokat, kakaókivonatot, jódot, D3- és K2-vitamint. Ezen kívül a kiegészítő rendelkezik a National Institute of Health által kiadott egészségügyi biztonsági tanúsítvánnyal.És mivel minimális ballasztanyagot vagy felesleges adalékanyagot tartalmaz, nincs miért panaszkodnunk. Ha egy kapszulában szeretné pótolni az összes szükséges, növényi étrendből nehezen beszerezhető anyagot, akkor a Veganus a legjobb választás.
Végső értékelés:
Véleményünk szerint a Veganus jelenleg a lehető legjobb választás a vegán multivitaminok között. Az összetevők hibátlanok, az ár/minőség arány nagyon jól működik, és még kiszállítást is rendelhet. havonta a postaládájába, amivel csomagonként mintegy 75 koronát spórolhat. Az egyetlen apró hátránya, hogy ha más kiegészítőket is szeretnél szedni, például egy minőségi vegán fehérjét, vagy szeretnélt kiegészíteni valamilyen más termékkel, a kiegészítő költségei kissé magasabbak lehetnek. Egyébként csak ajánlani tudjuk. A Veganus külön értékelésében bővebben olvashat róla.
Ha láttad a legjobb multivitaminok rangsorát, akkor biztosan észrevetted, hogya Super Vita PRO a népszerű cseh Czech Virus cégtől a lista élén áll. Mivel ez a termék vegán, kétségtelenül meg kell, hogy legyen a helye ebben a rangsorban. És el kell ismerni, hogy a 46 aktív összetevőnek és a nagyszerű íznek köszönhetően valóban megérdemli.
Előnyök:
- 46 aktív összetevő
- Minőségi összetevők, köztük számos kivonat
- A csomag több mint 30 adagot tartalmaz
- Alkalmas azoknak, akik nem szeretik a kapszulákat
Hátrányok:
- Tartalmaz tartósítószereket
- Néhány összetevő egyáltalán nincs a termékben
Ki készíti:
Ez a táplálékkiegészítő a Czech Virus, egy jól ismert cseh cég által gyártott termék, amely a kezdeti időkben Pavel Beran és Filip Grznar együttműködésével vált híressé. A cég 2012 óta büszke arra, hogy minőségi étrend-kiegészítőket készít felesleges adalékanyagok nélkül. Kiegészítőikkel már találkozhattál a legjobb kickerek összehasonlításában vagy a legjobb tejsavófehérjék rangsorában.
Hogyan értékeljük az összetevőket:
A termék összetétele valóban tele van különféle aktív összetevőkkel, amelyek között nincs hiány számos kelátolt ásványi anyag, amelyeket a szervezet a legjobban hasznosít. Ezen kívül azonban számos más érdekes anyagot is találsz a termékben, mint például spirulina, psyllium és mások. A probléma az, hogy egyes anyagokat egy kicsit bőségesebben is lehetne képviselni, és mint minden folyékony étrend-kiegészítőnél, a tartósítószereket is képviselni kell. De ezek teljes mértékben apróságok, és merjük állítani, hogy ez a táplálékkiegészítő minden sportoló számára remek választás, nem csak vegetáriánusok vagy vegánok számára.
Végső értékelés:
Ha figyelmen kívül hagyjuk a tartósítószer-tartalom apró hátrányát, akkor egy olyan terméket kapunk, amely egy igazán tömött formulával rendelkezik, amely számos igazán érdekes anyaggal rendelkezik. Ráadásul ár/érték arányban is nagyon jól jön ki, és értékelnünk kell a kellemesen édes ízét, amit más véleményezők is kiemelnek.
Összehasonlításunkból nem hiányozhat az Essential Vegan a jól ismert Viridian cégtől, amelynek táplálékkiegészítői rendszeresen szerepelnek összehasonlításainkban. Ez a kiegészítés nagyszerű ár-érték arányt kínál, miközben mindent kínál, amire szüksége van. Azt is értékeljük, hogy egy csomagban rögtön 90 napi adagot kínál, így nem kell minden hónapban újat rendelnie.
Előnyök:
- 90 napi adag
- Jó összetétel
- 27 aktív összetevő
Hátrányok:
- A fő összetevők nem olyan koncentráltak
Ki készíti: Aki gyártja:
Viridian néven ismert brit táplálékkiegészítő gyártó áll e táplálékkiegészítő mögött. Ez a márka többek között azzal büszkélkedik, hogy a legtöbb étrend-kiegészítőjük megfelel a kóser tisztasági követelményeknek, és a cég nyereségének egy százalékát jótékony célra fordítják, amit nagyon szimpatikusnak találunk. Ez a márka elsősorban nagyon jó minőségű vitaminokat és ásványi anyagokat állít elő, ezért miért soroltuk termékeiket a legjobb B-vitaminok vagy a legjobb cinkek közé.
Hogyan értékeljük az összetevőket:
A Viridian e tekintetben kissé más megközelítésre támaszkodik, mint például az általunk preferált Veganus, amely 27 hatóanyagot kínál egy kapszulában. Mivel azonban a kapszulákban általában csak korlátozott hely áll rendelkezésre, ahogyan azt sejteni lehet, ennek tükröződnie kell ezen anyagok koncentrációjában, amely a Veganushoz képest kissé alacsonyabb. A Veganus például rögtön 75 mcg kulcsfontosságú K-vitamint tartalmaz, míg az Essential Vegan 20 mcg-ot. Másrészt azonban nagyobb variabilitást kínál a benne lévő anyagok mennyiségét illetően, ezért nem rossz választás.
Végső értékelés:
Ha úgy gondolja, hogy az étrendje elég változatos ahhoz, hogy tudnia kell, hogyHa koncentráltabb az étrended, akkor mindenképpen az Essential Veganhoz nyúlhatsz, ami ebből a szempontból tényleg jó. Ez 27 hatóanyagot kínál, és egy kapszulában elegendő adagot kap egy egész sorból. Ezen kívül értékelnünk kell a nagyon kellemes árat is, mert ha a költségvetésben az árat egy adottadagonként lényegesen kellemesebb összeget kapunk, mint a Veganus vagy a SuperVita PRO esetében.
A következő helyet a legjobb vegán étrend-kiegészítők összehasonlításában egy olyan kiegészítő foglalta el, amelyet Vegan Immunix + Quercetin, amely 6 olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek az immunrendszer optimális működésére szolgálnak. A kiválasztott ásványi anyagok kelát formában történő tartalmának és a kiváló ár/érték aránynak köszönhetően kétségtelenül megérdemli a helyét ebben a rangsorban.
Előnyök:
- Jó ár
- Kiváló minőségű hatóanyagok
- 2 hónapra szóló csomag
Hátrányok:
- Csak 6 összetevő
Ki készíti: A termék a következő összetevőkből áll: A termék a következő összetevőkből áll:
Ez a táplálékkiegészítő a jól ismert cseh GreenFood cég gyártja, amely büszke a minőségi természetes összetevőkből készült étrend-kiegészítőkre. Termékeik rendszeresen szerepelnek az összehasonlításainkban, mint például a a legjobb kollagének nőknek vagy a legjobb, stimulánsok nélküli edzés előtti étrend-kiegészítők összehasonlítása.
Hogyan értékeljük az összetevőket:
Ha ez a kiegészítő nem csak 6 összetevőt tartalmazna, akkor nyilvánvalóan sokkal jobb helyet érdemelne a rangsorunkban. A benne lévő összetevők azonban nagyon jó minőségűek, és például a C-vitaminnak és a csipkebogyó-kivonatnak köszönhetően valóban jót tehetnek az immunrendszer működésének optimalizálásában. Sajnos azonban ezzel a kiegészítéssel egyidejűleg más kiegészítőket is szednie kell, ha le akarja fedni at a növényi alapú étrendben potenciálisan hiányos mikrotápanyagok teljes spektrumát, ami sajnálatos.
Végső értékelés:
Bár ez a kiegészítés az anyagok számát tekintve meglehetősen korlátozott, valójában nagyon jó, és mivel igazán jó áron kapható, úgy gondoljuk, hogy biztosan megtalálja majd a vevőit.
A vitaminoknak és ásványi anyagoknak nem feltétlenül kell drágának lenniük, és a BiotechUSA Vegán Multivitaminja egyértelmű bizonyíték erre. Nagyon kedvező áron, ez a táplálékkiegészítő 22 aktív összetevőt kínál, és a 60 adagnak köszönhetőenadagoknak köszönhetően a csomagban található adagok könnyedén kitartanak két hónapig rendszeres használat mellett.
Előnyök:
- 2 hónapos adag
- 22 aktív összetevő
- Nagyszerű ár
Hátrányok:
- Egyes összetevők nem olyan jó minőségűek
Ki készíti: Aki gyártja:
BiotechUSA nevű amerikai kiegészítő márka áll e táplálékkiegészítő mögött, amely a világ egyik vezető sportszergyártó értékesítője. Kiegészítők, ezért is vettük fel a cseh piac legjobb kiegészítő márkái közé.
Hogyan értékeljük az összetevőket:
Első pillantásra a BiotechUSA hatalmas mennyiségű fontos vitamint és ásványi anyagot kínál.Így talán elgondolkodik azon, hogy miért nem került egy kicsit magasabbra a rangsorunkban. A probléma az, hogy míg a fent említett étrend-kiegészítők az ásványi anyagok jó minőségű formáit tartalmazzák, addig ez a termék pl.például cink-oxidot vagy magnézium-oxidot, amelyeknek a hasznossága gyakran vita tárgyát képezi.
Végső értékelés:
Bár ennek a kiegészítésnek van néhány negatívuma az összetételét illetően, remek áron kapható, és számos anyag nagyszerű felhasználhatósággal rendelkezik. Ha tehát az elsődleges szempont az, hogy a táplálékkiegészítő jó ár-érték arányt kínáljon, akkor ehhez a táplálékkiegészítőhöz is nyúlhat, amely az egy adagra jutó ár szempontjából igazán jól teljesít.
Milyen anyagok hiányoznak a vegánoknál?
Ha már egy ideje vegán vagy, biztosan hallottad már különböző barátaidtól vagy a háztartás tagjaitól, hogyHallottad már barátaidtól vagy családtagjaidtól, hogy nem tudsz mindent megadni a szervezetednek, amire szüksége van. És ha olyan makrotápanyagokról van szó, mint a fehérje, a szénhidrátok vagy a zsírok, ez természetesen badarság, és a vegán étrend hihetetlenül változatos, minőségi és finom lehet. Problémás lehet azonban néhány mikrotápanyaggal, amelyek elsősorban állati eredetűek.(vagy a növényi források elérhetősége alacsony), és ilyenkor célszerű elgondolkodni a pótlásukon. Tudományos vizsgálatok szerint a növényi alapú étrenden élőknél fennáll a veszélye annak, hogy hiányt szenvednek az elsődlegesbizonyos B-vitaminok, a kalcium, a jód, a cink vagy a D-vitamin bizonyos mennyiségében. És éppen a vegánok számára kifejlesztett étrend-kiegészítőknek kell tudni pótolniuk ezt a hiányt.
Hogyan válasszuk ki a legjobb vegán multivitamint?
A legjobb vegán multivitaminok rangsorának természetesen segítenie kell a legjobbat kiválasztani.A legjobb vegán multivitaminok listáját ismereteink és tapasztalataink alapján, egymástól függetlenül állítottuk össze számodra. Ha azonban még bizonytalan vagy, és szeretnéd értékelni néhány más, ebben az összehasonlításban nem szereplő étrend-kiegészítő minőségét, akkor is érdekelhet:
- Hatóanyagtartalom és minőség - keresse a kelátkötésben lévő ásványi anyagokat, és kerülje például a gyengébb minőségű oxidokat vagy szulfátokat.
- Az anyagok száma és koncentrációja - nem mindig igaz, hogy minél több anyagot tartalmaz egy étrend-kiegészítő, annál jobb. Előfordulhat, hogy egy étrend-kiegészítő több mint 50 különböző anyagot tartalmaz, de mindegyiket minimális koncentrációban. Lehet, hogy jobb, ha inkább egy "kimerített" kiegészítőt részesítünk előnyben, amely mindenből eleget tartalmaz, amire szükségünk van.
- Hozzáadott adalékanyagok - gyakran érdemes megnézni, hogy a táplálékkiegészítő tartalmaz-e szükségtelenül nagy mennyiségűc anyagokat, például tartósítószereket, színezékeket vagy más szükségtelen adalékanyagokat, amelyeknek nem feltétlenül kell, hogy benne legyenek a termékben.
Ha pedig még mindig bizonytalan vagy abban, hogy egy étrend-kiegészítő megfelelő-e, kérdezz bátran a rangsor alatti hozzászólásokban. Ha tényleg megéri, talán valamelyik rendszeres frissítésünk során megjelenik az összehasonlításunkban.