A taurin az idegrendszert támogató szerves sav - javítja a szellemi és fizikai teljesítményt, késlelteti a fáradtságot, javítja a koncentrációt és gyorsítja a regenerálódást. A taurin edzés előtti/közbeni pótlása biztosítja a szénhidrátok gyorsabb átvitelét az izomba, ami szintén nagyobb teljesítményt és hosszabb kitartást biztosít.