Az L-citrullin egy nem esszenciális aminosav, amely számos biológiai folyamatban játszik fontos szerepet.
A vesék először argininné, majd nitrogén-oxiddá alakítják át. Ez azt jelenti, hogy a citrullin kiegészítése jobb véráramlást eredményez, csökkenti a tejsav- és ammóniaszintet, és felgyorsítja az ATP és a kreatinfoszfát regenerálódását.
Ettől eltekintve a citrullinról kimutatták, hogy növeli a növekedési hormon szintjét, és még a BCAA-k felszívódását is elősegítheti a szervezetben.
Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a citrullinról szóló teljes cikkünket, ahol lebontjuk az adagolást, a hatásokat és még sok mást.
