Talán ma már egyikünk sem kerülheti el a kék fényt. És nem számít, hogy lefekvés előtt a laptopon dolgozol, filmet nézel, vagy csak SMS-t írsz a barátaidnak és a közösségi oldalakat böngészed a telefonodról. Egyszóval a kék fény mindenhol jelen van, és túlzott mennyiségben akadályozhatja az alvást és fejfájást okozhat. A kékfény-szemüvegek segítenek ebben? És megéri megvenni őket? Erre fókuszáltunk mai áttekintésünkben.
Az áttekintés tartalma
Szemüveg, amely minden kék fényt kizár?
Ha elolvasta a legjobb kék fény elleni szemüvegek összehasonlítását, akkor nem kell magyaráznunk, hogy vannak olyan szemüvegek, amelyek különböző képességekkel rendelkeznek a kék fény blokkolására. És minél színesebbek, annál több kék fényt blokkolnak. Tehát míg a kék fényt csak 15%-ban blokkoló szemüvegek szinte felismerhetetlenek a klasszikuskék fénytől, a kék fényt 100%-ban blokkoló szemüvegek általában erős sárga vagy vörös színűek. Mi a BrainMarket White nevű vastagabb változatát választottuk ehhez a felülvizsgálathoz, és értékelnünk kell a nagyon vidám dizájnt, ami biztosan nem magától értetődő.
Mikor és hogyan használd a szemüveget?
Bár úgy tűnhet, hogy a 100%-os kékfény-blokkoló szemüvegek egész napos viseletre nagyszerű választásnak tűnnek, ez nem egészen így van. Hiszen napközben némileg természetes módon is ki vagyunk téve a kék fénynek, és nincs okunk arra, hogy ezt kiküszöböljük. Ez éjszaka következik be, amikor a kék fény zavarja a melatonin termelését, negatívan befolyásolva az alvási ritmusunkat. A minden kék fényt blokkoló szemüvegek mint olyanok lefekvés előtt kb. 1,5-2 órával készülnek. Egész napos használatra jobbak a gyengébb szemüvegek, például azok, amelyek a kék fénynek csak 15%-25%-át blokkolják.
Segítséget nyújtanak?
Ha megnézted a mai ismertetőt, biztos vagyok benne, hogy kíváncsi vagy, hogy a szemüveg valóban működik-e. A válaszunk pedig az, hogy meglepően jól működik. A kékfény-szemüveget lefekvés előtt két órával teszed fel, és körülbelül egy óra múlva már kissé fáradtnak érzed magad. Ezután, amikor kikapcsolsz minden kék fényforrást és lefekszel, minden gond nélkül elalszol. Ha az extra szemüveget egy megbízható alváskiegészítővel kombinálja, akkor az alvási rutinját egy teljesen új szintre emeli.
Vannak negatívumai?
A fehér szemüveg, mint igazából minden más szemüveg, amely 100%-ban blokkolja a kék fényt, vöröset okoz. Személy szerint azt kell mondanom, hogy ezt nem tartom extrém negatívumnak, mivel nem zavar, amikor cikkeket írok vagy a neten szörfölök. Az azonban teljesen világos számomra, hogy olyan szakmákban, ahol bizonyos pontosságra és precizitásra van szükség, ez egy kicsit zavaró lehet. És ugyanilyen zavaró akkor is, ha filmet nézel.
Mit mondjunk az árról?
A fehér szemüveget közvetlenül a BrainMarketből szereztük be, ahol alig 400 fontért lehet hozzájutni. Szerintünk ez egy nagyon szép ár, hiszen ha jól bánsz a szemüveggel, akkor nagyon sokáig kitarthat. Tekintettel arra, hogy valószínűleg csak napi két órát fogod viselni, nincs okod arra, hogy ne tartson ki néhány hónapig vagy évig.
Következtetés.
A BrainMarket fehér szemüvege nagyon hatékony eszköz a kék fény kiküszöbölésére. És igazán jó áron kaphatóak, figyelembe véve, hogy mennyi munkát végeznek. Ha az estéidet azzal töltöd, hogy a telefonodat bámulod egy könyv olvasása vagy más digitális tevékenység helyett, mindenképpen ajánljuk, hogy próbáld ki őket. Szerintünk tényleg megérik.
Egyéb szakértői vélemények
- Reflex Omega 3: Az egyik legjobb omega 3 a piacon [felülvizsgálat]
- Liftor Active: jó választás az irodában? [felülvizsgálat]
- BrainMax Omega 3: A legjobb omega-3 forrás? [felülvizsgálat]
- Vilgain Creatine Creapure®: megbízható kreatin nagyszerű áron [felülvizsgálat]
- Kreatin HCL [felülvizsgálat]: a kreatin forradalmi formája a monohidrát helyettesítésére?