A különböző diétás táplálkozási csomagok nagy népszerűsége miatt úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk néhányat közülük az Ön számára. A KetoMix heti étrendjének tesztelése után ma a KetoDiet gyártótól származó négyhetes Intense diétás csomag áttekintését is elkészítettük Önnek. Mindkét márkát már ismerheted a legjobb ketodiéták összehasonlításából, ahol mindkettő nagyon jól szerepelt. A mai áttekintésben részletesen megvizsgáljuk az egyes ételeket, amelyeket a csomagIntense csomagot, és az összetevőkre, az elkészítésükre és az ízükre fogunk összpontosítani. A felülvizsgálat végén a teljes csomag ár-érték arányának értékelését, valamint a konkurens gyártókkal való összehasonlítást is megtalálod.
Az áttekintés tartalma
Próbálja ki a KetoDietet a legjobb áron!
Mi az Intense csomag és kinek való?
A KetoDiet összesen 3 táplálkozási tervet kínál. Ezek az Alap, a Közepes és az Intenzív étrendtervek. Ezek aszerint vannak felosztva, hogy mekkora súlyt tervezel leadni, és a gyártó felsorolja, hogy az egyes tervek milyen BMI-hez alkalmasak. Az Intense opció a legintenzívebb a három közül, és az első fázisa összesen négy hétre van beállítva. A csomag tehát akár 140 adagot is tartalmaz, ami egy 28 napos teljes diétának felel meg. Ha azonban a Basic vagy a Medium opciót választaná, a csomag 70, illetve 105 adagot tartalmazna. Azt is meg kell jegyezni, hogy minden terv három fázisból áll, minden továbbiegymást követő fázissal csökken a csomagban lévő ételek száma, és nő a rendszeres házi készítésű ételek száma. A csomagban szereplő ételek konkrét adagolására és a rendszeres étkezésekkel való kombinációjukra a felülvizsgálat végén térünk vissza.
Mit talál az Intense csomagban?
Mivel az egész csomagot 4 hetes diétának tervezték, mindegyikben többféle ételt találsz. Az egyes ételek száma azonban összesen elég magas, így nem kell aggódnia amiatt, hogy a menüje újra és újra ugyanazok körül forog. Ezen kívül találsz a csomagban egy shakert és egy diétás füzetet is, amelyben feljegyezheted az elért eredményeidet. Nézzük meg közelebbről az egyes ételeket.
Fehérjeital (5 ízben)
A fehérjeital valamilyen formája a legtöbb diétás csomag alapanyaga, amellyel a különböző gyártóknál találkozhatsz. A KetoDiet sem különbözik ettől. A csomagban összesen 5 ízben találod (eper és banán, málna és ribizli, sárgabarack és mangó, csokoládé és mogyoró, csokoládé és mogyoró mogyoró, jeges kávé és csokoládé), mindegyik íz összesen 7 adagot jelent.
Összetevők
Az egyes ízek kissé eltérő összetételűek. Az ital alapja egy fehérjekeverék (kb. 65-70%), amely tejsavó izolátumból áll.tejsavó koncentrátum, hidrolizált kollagén, micelláris kazein, szója izolátum és sertés zselatin. Ezen kívül vitaminok és ásványi anyagok széles skáláját tartalmazza, ami nagy pozitívum, mivel az ellenkezőjeHasonló étrenden élő személynek nagyon nehéz lenne ezeket az anyagokat felszívni. Az összetevők között szerepelnek sűrítőanyagok és édesítőszerek is. Érdemes megemlíteni az aceszulfám K-t, amelyet gyakran ellentmondásosnak minősítenek, bár normál mennyiségben ez nemNem jelent egészségügyi kockázatot, és számos gyakori étrend-kiegészítőben megtalálható.
A kén-dioxid jelenléte (csak néhány ízesítésben) azonban kissé rosszabb. Ez nagyobb mennyiségben mérgező, és érzékeny egyéneknél gyomorproblémákat okozhat. Az Európai Unióban kis mennyiségben még engedélyezett, de mi inkább nem látnánk az összetevők között. Egy adag fehérjeital átlagosan 16-17 g fehérjét, 3 g szénhidrátot és kb. 2 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
A fehérjeital elkészítéséhez egyszerűen keverjük össze egy csomag tartalmát (27 g) 200-250 ml vízzel, alaposan keverjük össze, majd hagyjuk állni 5 percig. A felhasznált víz mennyisége változhat, mivel pl. az ízesítés csokoládé ízű jeges kávé, a gyártó csak 100-150 ml víz használatát javasolja.
Ízlés
Az egyes ízek ízüket tekintve meglehetősen különböznek egymástól. Egyesek hangsúlyosabbak, mások finomabbak. Én személy szerint különösen a diós és a csokoládés ízekért rajongok, amelyeket talán a legkiegyensúlyozottabbnak találtam. Mégis azt javaslom, hogy folyamatosan váltogassa az ízeket, különben hamar megunhatja őket. Érdemes a fehérjeitalt egy fehérjeturmixszal is váltogatni, ami szépen felfrissít.
Fehérjekenyér (2 változat)
A fehérjekenyér az egyetlen kenyér a csomagban. A kétféle kenyér (diós kenyér és sötét kenyér) együttesen 14 egyéni adagot tesz ki, amivelA kenyér többféleképpen is elkészíthető.
Összetevők
Mindkét kenyér búza- és borsófehérjét tartalmaz, de a sötét kenyér valamivel több fehérjét tartalmaz. Mindkét kenyér tartalmaz továbbá rozslisztet, szójalisztet búzakorpát, napraforgómagot és zabrostot. Egy adag sötét kenyér 15 g fehérjét, 5,3 g szénhidrátot és 9,2 g zsírt tartalmaz, míg egy adag diós kenyér 13 g fehérjét, 10 g szénhidrátot és 8,5 g zsírt. Érdemes megjegyezni, hogy a napi szénhidrátbevitel a ketodiéta során nem haladhatja meg az 5 g-ot, amit egyik kenyér sem teljesít. A hagyományos kenyérhez képest azonban lényegesen több fehérjét és kevesebb szénhidrátot tartalmaz, ami mindenképpen előny.
Elkészítés
Egy adag kenyér 3 szelet. Ízesítheted ízlésed szerint, de ne feledd, hogy a ketodiéta alatt kerülnöd kell a szénhidrátokat, és sok fehérjét és zsírt kell bevinned.
Ízlés
A kenyér egyik változata sem fogja Önt semmilyen módon megbántani. Az íze megegyezik a legtöbb ilyen típusú kenyérrel, amelyet a boltokban talál. Mivel azonban a kenyeret saját ízlése szerint ízesítheti, a végső íz végül eléggé eltérő lesz.
Fedezze fel a KetoDiet diétás terveit!
Fehérjetasak (csokoládé és kókusz ízesítéssel)
A fehérjetasak praktikus snack útközben, mert minimális helyet foglal, és semmilyen módon nem kell előkészíteni. Az Intense csomag részeként ez az egyik olyan édesség, amit biztosan rendszeresen fogsz majd várni.
Összetevők
A fehérjetasakban található fehérjeforrás egy tejsavó koncentrátumból, micelláris kazeinből és hidrolizált szarvasmarha kollagénből álló fehérjekeverék. Van még benne víz, inulinrost, repceolaj, kakaó, joghurtpor, édesítőszerek és savanyúságot szabályozó anyagok. Egy adag (100 g) szimpatikus 18 g fehérjét, valamint 9 g szénhidrátot és 7,3 g zsírt tartalmaz.
Ízek
Bár az én ízlésemhez képest a fehérjetáska íze feleslegesen túl savanyú, de semmiképpen sem katasztrófa. Másrészt értékelnem kell a kókusz határozott ízét és a csokoládé ideális ízét, így a kapszula eredő íze nem túl édes. Ennek eredményeképpen a fehérjekapszulát kiválónak kell értékelnem.
Fehérjepalacsinta (fokhagyma ízű)
A fehérjepalacsinta egy omlettre emlékeztet, de kissé más az állaga és az összetétele. Egyszerű elkészítésének köszönhetően gyors reggeliként, uzsonnaként vagy könnyű vacsoraként szolgál. Bár a palacsinta fokhagymaízű, nem kell aggódnia a rossz lehelet miatt. A gyártó szárított fokhagymát használt, amely nem okoz semmilyen szagot.
Összetevők
Az összetétel közel háromnegyedét fehérjék keveréke teszi ki. Ez tojásfehérjéből, micelláris kazeinből, hidrolizált sertés kollagénből, szójaizolátumból és tejsavó koncentrátumból áll. Van még szárított tojás, hagyma, fokhagyma, majoránna, bors és sűrítőanyagok. Egy adag (25 g) 16 g fehérjét, 2,8 g szénhidrátot és 1,8 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
Öntse a zacskó tartalmát 100 ml vízzel fel, és nagyon alaposan keverje össze. A csomósodás elkerülése érdekében javaslom, hogy használjon turmixgépet vagy legalább habverőt. Az így kapott keveréket öntsük egy forró serpenyőbe, csöpögtessünk rá egy kevés olajat, és süssük 2 percig az egyik, 1 percig a másik oldalon.
Kóstolja meg a címet.
Ha nem vagy nagy fokhagyma rajongó, ne aggódj, mert a palacsinta nem túl erős ízű. Az állaga finom, és ízre biztosan nem fog megbántani. Lehet, hogy nem ez a legjobb ízű étel a csomagban, de kétségtelenül megtalálja a rajongóit és a rajongóit. Ezért pozitívan kell értékelnem.
Fedezze fel a KetoDiet diétás terveit!
Fehérjetészta (fusilli)
A magas fehérjetartalmú tészta segít felpörgetni a diétádat, miközben beviszed a szükséges tápanyagokat. Nagy előnyük, hogy saját ízlésed szerint készítheted és ízesítheted őket.
Hozzávalók
A fehérjetészta búzafehérje, tojásfehérje, tejsavófehérje, tejsavófehérje és tejsavófehérje alapú.Tejsavófehérje, borsófehérje, búzafoszlány, búzaliszt és akácrost. Egy adag (50 g) teljes 30 g fehérjét, 7,3 g szénhidrátot és 1,5 g zsírt tartalmaz. A hagyományos tésztákhoz képest tehát sokszor több fehérjét tartalmaznak, ami rendkívül fontos a keto-diéta során.
Elkészítés
Tegyen egy adag tésztát forrásban lévő vízbe, és főzze 20 percig.
Ízlés
Összetételének köszönhetően a KetoDiet tészta íze nagyon hasonlít a klasszikus tésztákéhoz. A hasonló kiszerelésekben igen gyakori konyakos tésztákhoz képest tehát sokkal jobb az íze, ami hatalmas előny.
Fehérjepuding (karamell ízű)
Ha édesszájú vagy, imádni fogod a fehérjepudingot. Finom desszertet készíthetsz belőle, de fogyaszthatod gyors nassolnivalóként vagy reggeliként is. Finom ízének köszönhetően megakadályozza, hogy sztereotip és unalmas étrended legyen.
Hozzávalók
Összetételének akár 85%-a tejfehérjékből áll. A többi összetevő főként növényi zsiradék, sűrítőanyagok és aromák. Édesítőszerként a gyártó aszpartámot és aceszulfám K-t használt. Míg az utóbbit néha ellentmondásosnak tartják, addig akisebb mennyiségben nem jelenthet problémát, az aszpartám egy kicsit rosszabb. Bár nincs vitathatatlan bizonyíték arra, hogy az aszpartám egészségkárosító hatású lenne, és kis dózisban az EU-n belül is kapható.biztonságosnak tekinthető, a múltban számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az aszpartám egészségügyi kockázatot jelenthet. Ezért kétségtelenül ellentmondásos anyag, amelyet inkább nem látnánk az összetevők között. Egy adag puding (25 g) akár 18 g fehérjét, 2 g szénhidrátot és 1,5 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
Öntsük a zacskó tartalmát egy tálba, és fokozatosan adjunk hozzá 115 ml vizet. Alaposan keverje össze a keveréket, hogy ne maradjon csomómentes. Hagyja a tálat 15-30 percig a hűtőben. Én személy szerint azt javaslom, hogy egy kicsit tovább tartsuk, hogy a pudingnak tényleg legyen ideje rendesen megdermedni.
Kóstolja meg a címet.
Bár a puding állaga a hagyományos pudinghoz képest kissé híg, ízben semmi kivetnivaló nincs benne. A karamellás íz igazán erős, és a puding íze meglepően jó.
Fehérjepalacsinta (kókusz ízű)
A fent említett puding mellett az édes ételek kedvelői értékelni fogják a kókusz ízű fehérjepalacsinta jelenlétét is. Ráadásul (a keto diéta keretein belül) tetszés szerint ízesítheted a palacsintát.
Hozzávalók
Az összetétel legfeljebb 60%-át tejfehérje teszi ki, amelyet fehérjeforrásként szárított tojásfehérje egészít ki. Búzaliszt, aromák, kókuszreszelék és kelesztőanyagok is szerepelnek benne. Egy palacsinta (27,5 g) 18 g fehérjét, 4,4 g szénhidrátot és 1,2 g zsírt tartalmaz. A tápértékek abszolút összehasonlíthatatlanok egy hagyományos palacsintával.
Elkészítés
A csomag tartalmát 50-60 ml vízben keverje össze. Javaslom, hogy a keveréket vagy shakerben, vagy habverővel keverjük fel, hogy ne legyen csomós. Ezután hagyja állni a keveréket kb. 3 percig, majd öntse egy forró serpenyőbe egy csepp olajjal meglocsolva. Nem tart tovább egy percnél mindkét oldalát megsütni.
Kóstolja meg a
A fehérjepalacsinta egészen kellemes állagú, és az íze is nagyon jó. A kókuszdarabkákat pont jónak érzem, és a palacsinta nincs feleslegesen túlédesítve. Ha az ízlésedhez igazítod, biztosan nagyon fogod élvezni.
Fehérjés zabkása (2 ízben)
A fehérjés zabkása tökéletes reggelire, de könnyű és gyors nassolnivalóként is fogyaszthatod a nap bármely szakában. A csomagban a vanília + banán és az alma + fahéj ízeket találod.
Összetevők
Mindkét íz alapja egy tejsavó-koncentrátumból készültfehérjekeverék (60-65%).tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum, micelláris kazein, szója izolátum és szárított tojásfehérje. Mindkét íz tartalmaz továbbá tejszínport és többféle rostforrást. Mindkét esetben az összetevők között vitaminok és ásványi anyagok széles skálája is megtalálható, ami mindig nagy előny. Tápérték szempontjából mindkét íz pontosan megegyezik. Egy adag (27 g) zabkása 15,9 g fehérjét, 2,7 g szénhidrátot és 1,7 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
Az elkészítés ebben az esetben tényleg nagyon egyszerű. A csomag tartalmát 150 ml forró (nem forrásban lévő) vízzel keverjük össze, hagyjuk állni 5 percig, és már fogyaszthatjuk is.
Ízlés
A két íz közül nekem személy szerint az almás-fahéjas íz jobban tetszett, mivel az kissé hangsúlyosabb volt. Azonban a vanília és banán íz sem okozott csalódást, bár jobban örültem volna egy kicsit hangsúlyosabb banán íznek, amit a vanília javára kissé lehalkítottak. Összességében azonban mindkét fehérjés zabkása változat ízét nagyon pozitívan kell értékelnem.
Fehérjebableves (4 ízben)
A levesek a diétás csomagok elengedhetetlen részét képezik. A KetoDiet Intense csomagjában 4 ízben találsz, nevezetesen csirke, marhahús, sütőtök és borsó. Közös bennük az egyszerű elkészítés és a jó íz.
Összetevők
Ahogy az ebben a csomagban található ételeknél megszokott, a fehérje leves alapját fehérjék keveréke adja. Ennek tartalma azonban az ízektől függően változik. Ebben a tekintetben a borsóleves különbözik a többi íztől, mivel csak 30 % fehérjét tartalmaz, míg a többi íz körülbelül 70 % fehérjét. Az összes íz azonban különbözik a bennük található fehérjeforrások tekintetében. Ezek általában tejfehérje, micelláris kazein, tejsavóizolátum, hidrolizált sertéskollagén, szójaizolátum vagy egyéb anyagok. Egyik íz sem tartalmaz vitatott anyagokat, amit nagy előnynek tartunk. A sütőtökös íz különböző ásványi anyagok és vitaminok keverékét is tartalmazza, így a dicséret itt is rendben van.
Tápérték szempontjából a csirke és a marhahús ízek teljesítenek a legjobban, ezek tartalmazzák a legtöbb fehérjét (22 g adagonként). Ezzel szemben a borsó íz a legrosszabb, 17 g fehérjével adagonként. Az ízektől függően a szénhidrát mennyisége 2 és 4 g között mozog adagonként, míg a zsír mennyisége 1,5-3,3 g adagonként.
Elkészítés
Az elkészítési eljárás attól függően változik, hogy melyik ízesítésű terméket készítjük. Míg mind a 4 ízesítéshez kb. 200-250 ml vizet kell felönteni, a csirke- és marhahúsos ízesítés esetében a víznek a következőkre van szükségeforrónak kell lennie, míg a sütőtök- és a borsóleveshez forró, de nem forrásban lévő vízre van szükség. Ezért a legjobb, ha elkészítés előtt még egyszer elolvassuk a gyártó utasításait.
Ízlés
A levesek íze nem biztos, hogy mindenkinek ízlik, de engem kellemesen meglepett. A csirke ízű például kellemesen meglepett egy nagy adag tésztával, ami igazán feldobta az egész levest. Véleményem szerint a leves egy kicsit túl sós volt, de ez személyes ízlés kérdése. A borsó íz is érdekes volt, mivel ez a leves kifejezetten krémes állagú. Összességében a KetoDiet fehérje leves ízvilágát kiválónak kell értékelnem.
Fehérje omlett (bacon ízben)
Egy bacon ízű omlett nagyon gyors és egyszerű reggeli vagy uzsonna lehet. Ez egy tipikus étel, amit szinte mindenféle gyártó diétás csomagjában láthatsz. De azt kell mondani, hogy a KetoDiet omlettje ehhez képest nagyon jól teljesít.
Hozzávalók
A bacon ízesítésű fehérje omlett 100 gramm termékenként akár 62 g fehérjét is tartalmaz, ami többszöröse egy hagyományos omlettnek. Ennek oka, hogy összetételének csaknem háromnegyedét a fehérjék keveréke teszi ki, amely szárítotttojásfehérje, micelláris kazein, hidrolizált sertés kollagén, szójaizolátum és tejsavó koncentrátum. Ezenkívül az összetétel tartalmaz szárított tojást, zöldségkeveréket, inulint, valamint vitaminok és ásványi anyagok keverékét. Egy adag omlett (27 g) 17 g fehérjét, 5,2 g szénhidrátot és 2,1 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
A fehérjepalacsintát néhány perc alatt elkészítheti. Keverje össze a csomag tartalmát 100 ml vízben, és öntse forró serpenyőbe egy csepp olajjal. A gyártó azt ajánlja, hogy az egyik oldalát 2 percig, a másik oldalát pedig még egy percig süssük, azonban saját tapasztalatom alapján azt javaslom, hogyA sütési idő a főzőedénytől és a serpenyő anyagától függően változhat.
Ízlés
Más diétás csomagok egyes instant ételeivel ellentétben a fehérje rántotta meglepően jó állagú és határozott ízű. Egy kicsit még hiányzik belőle az igazi szalonna íz, de az összbenyomás nagyon jó.
Protein panna cotta
Diéta közben is megengedheti magának kedvenc desszertjét. Csak arra ügyelj, hogy ne tartalmazzon túl sok kalóriát. A KetoDiet Intense diétás csomagban 7 adag panna cottát találsz, amely jól megérdemelt jutalomként szolgál egy nehéz nap után.
Hozzávalók
Bár a fehérje panna cotta úgy néz ki, mint egy átlagos desszert, az összetevők teljes 77%-aösszetételének egy fehérjekeverék, amelynek köszönhetően 100 g termékenként akár 68 g fehérjét is tartalmaz. A fehérjekeverék tejsavó koncentrátumból, tejsavó izolátumból, zselatinból, hidrolizált kollagénből és micelláris kazeinből áll. A tejszínpor és a tejpor hozzájárul a természetes ízhez. Egy adag panna cotta (27 g) összesen 18 g fehérjét, 3,4 g szénhidrátot és 2,6 g zsírt tartalmaz.
Elkészítés
A fehérje panna cotta előnye, hogy minden erőfeszítés nélkül elkészíthető. Egyszerűen keverje össze a csomag tartalmát 100 ml vízben, és hagyja állni a hűtőben 45 percig.
Ízlés
A panna cotta állaga a pudinghoz képest kissé szilárdabb, amit ugyanígy készítünk el, amit én személy szerint előnyösnek tartok. Ízre nézve biztos, hogy nem fog csalódást okozni. Ráadásul ízesítheted például gyümölcsökkel (a keto diéta keretein belül), hogy még jobb legyen. Ezért kiválóra kell értékelnem.
Fehérjeturmix (narancsos ízesítéssel)
A fehérjeturmix első ránézésre hasonlít egy klasszikus fehérjeitalra, de összetételében és ízében kicsit más. Mégis, nagyszerű módja annak, hogy gyorsan és egyszerűen, rövid idő alatt a szervezetedbe juttasd a szükséges fehérjét.
Összetevők
Összetételét tekintve érdemes megemlíteni a fehérjekeveréket, amely a termék teljes tartalmának 75%-át teszi ki, és a következőkből álltejsavó koncentrátumból, szója izolátumból, hidrolizált kollagénből és micelláris kazeinből áll. Tartalmaz továbbá szárított joghurtot, vitaminok és ásványi anyagok keverékét, néhány aromát és színezőanyagként szolgáló karotinokat. Egy adag turmix (27 g) 17,9 g fehérjét, 1,3 g szénhidrátot és 2,3 g zsírt tartalmaz. Érdemes megjegyezni, hogy a fehérjeturmix több fehérjét tartalmaz, mint a fent említett fehérjeital, összesen 35 adagot tesz ki a csomagban.
Elkészítés
Egyszerűen keverje össze a csomag tartalmát 200-250 ml vízben, és hagyja ízesülni.
Ízlés
A fehérjeturmix nagyszerű felfrissülés a forró napokon, és a következőkre szolgál a szokásos fehérjeital-ízek kellemes kiváltására szolgál. A narancsos íz véleményem szerint remek választás, mivel ez egy semleges íz, ami valószínűleg a legtöbb embernek megfelel.
Fedezze fel a KetoDiet diétás terveit!
Fehérjeszelet (csokoládé ízű)
Az utolsó élelmiszer, amit az Intense diétacsomagban találsz, a csokoládé ízű fehérjeszelet. Ez jó hír mindazoknak, akik szeretnek időnként egy kis édességgel kényeztetni magukat. A szeletek különösen alkalmasak útközbeni nassolásra, mivel nem foglalnak helyet.
Összetevők
A fehérjeszeletek alapja a tejfehérje, de a gyártó sajnosA gyártó nem ad további információkat vagy konkrét mennyiségeket. Az összetevők között szerepel hozzáadott cukor nélküli csokoládébevonat (10%), oligofruktóz, napraforgóolaj, szójafehérje, fruktóz, polidextróz, kakaó. csökkentett zsírtartalmú kakaópor, aroma, szukralóz és vitaminok, amelyek közül különösen az E-vitamin említendő, mivel a legnagyobb mennyiségben van jelen. Két fehérjeszelet adagonként (összesen 72 g) 20 g fehérjét, 13 g szénhidrátot és 16 g zsírt tartalmaz. Ezen a ponton ismét érdemes megjegyezni, hogy a napi szénhidrátbevitel a keto-diéta során nem lehetnem haladhatja meg az 5 g-ot, így ezek a szeletek nem a legjobb választás a szigorú keto diétához. Mégis kiemelendő a magas fehérjetartalmuk.
Ízek
A KetoDiet fehérjeszeletek állaga eléggé hasonlít a legtöbb fehérjeszeletéhez, így valószínűleg nem fogsz meglepődni ebből a szempontból. Ízben is biztosra vehető, hiszen a csokoládé egyszerűen egy bevált íz, amivel nem lehet elrontani semmit. Én személy szerint nagyra értékelem, hogy az adag két szeletre van osztva, mert így úgy érzi az ember, hogy többet eszik. Talán ismered a mondást, miszerint egy szelet csokoládét megenni sokkal nehezebb, mint egyáltalán nem csokoládét enni. Amint az agyunk elkezd dopamint kiválasztani a csokoládé kóstolása után, hatalmas késztetést érzünk arra, hogy legalább még egy szeletet elfogyasszunk. Ha két kis csomagba csomagoljuk a tábla csokoládét, az legalább részben segít megoldani ezt a problémát.
Lehetséges más ételeket kombinálni az Intense csomaggal?
Az Intense diétás csomagot teljes 4 hetes diétának tervezték, összesen napi 5 adaggal. Az étkezések sorrendjét a saját ízlése szerint tervezheti meg, ami nagy szabadságot biztosít. Azonban, ahogyan az már többször elhangzott a csomagban található egyes ételek áttekintésekor, nem mindegyik illik bele a szigorú keto diétába, mert több szénhidrátot tartalmaznak. A másik problémát abban látom, hogy mindenkinek más a kalóriafelhasználása, más az emésztése és más az életmódja a nap folyamán. Ezért egy így összeállított csomag nem biztos, hogy mindenkinek beválik.
Fedezze fel a KetoDiet diétás terveit!
Emiatt én személy szerint azt javasolnám, hogy a csomagban szereplő ételeket kombináljuk a normál étkezésekkel, és nagyon figyeljünk arra, hogy az egyes étkezések mennyi szénhidrátot tartalmaznak. A csomagban található ételek hatalmas előnye, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthetőek, így nem kell állandóan a főzéssel foglalkoznod. Azonban természetesen csak rajtad múlik, hogyan alakítod ki az étrendedet.
Adagonként nagyon jó ár
Bár az ár egy kicsit magasnak tűnhet, ha egy intenzív csomagot vásárolsz, ne hagyd magad becsapni. Ne feledje, hogy összesen 140 egyedi adagot tartalmaz. Ezért a csomag átszámítva nagyon jól jár, mivel egy adag étel általában sokkal többe kerülne. Másrészt jó hozzátenni, hogy a 35 adag összesen egy fehérjeitalt jelent, ami valószínűleg nem egyezik a legtöbb ember elképzelésével arról, hogy hogyan néz ki egy ételadag. Ha azonban alacsony kalóriatartalmú diétát tervezel, a diétás csomag kétségtelenül segít a diéta beállításában. Még akkor is, ha más ételek fogyasztása mellett dönt, a csomag akkor is nagyon jól jön ki a számításból. Ha pedig nem szeretne egyszerre sok pénzt költeni, válasszon inkább egy kisebb csomagot, amely rövidebb ideig tart.
Értékelés a végén
A KetoDiet diétás csomagjai egyértelműen a legjobbak közé tartoznak, amelyeket a piacon ezen a területen találhatsz. A konkurenciához képest nagyon jól teljesítenek, különösen az ízlés tekintetében, határozottan de nem maradnak le a praktikusság és az egyszerű elkészítés, az ételek változatossága és összetétele tekintetében sem. Az akár 35 adagot fehérjeital formájában kisebb mínusznak tartanám, azonban az ilyesmi nem újdonság a diétás csomagok között. Ellenben nagyra értékelem, hogy a KetoDiet egy diétás füzetet is ad a csomaghoz, amelyben minden fontos információt elolvashatsz, és a fejlődésedet is rögzítheted benne. Az ár tekintetében nincs semmi kifogásolnivaló, ezért végül is kiválónak értékeljük a KetoDiet Intense diétacsomagját.
Próbáljon meg fogyni a KetoDiet termékeivel!
A mai értékeléshez ennyi volt tőlünk. Bármilyen kérdése vagy személyes tapasztalata van, írjon nekünk bátran a cikk alatti hozzászólásokban.
Egyéb szakértői vélemények
- Vilgain Protein Bar: egy csodálatos íz, amit szeretni fogsz [felülvizsgálat]
- Vilgain mogyorós kakaókrém: egy vaj, amit szeretni fogsz [felülvizsgálat]
- Vilgain Plant Protein Granola: [felülvizsgálat]
- Beyond Meat [kritika]: milyen íze van egy mesterséges hamburgernek?
- Indiana Jerky [kritika]: sajnos nitrittartalmú hús?