A tökmag, mint minden ehető mag, tápláló és gyógyító anyagok hatalmas koktélját tartalmazza. 1 csésze (64 g) tökmag az ajánlott napi cinkmennyiség 44%-át, a napi ...Bővebben
A tökmag, mint minden ehető mag, tápláló és gyógyító anyagok hatalmas koktélját tartalmazza.
1 csésze (64 g) tökmag az ajánlott napi cinkmennyiség 44%-át, a napi rézmennyiség 22%-át, a napi magnéziummennyiség 42%-át, és 1 csésze (64 g) a napi vasmennyiség 42%-át tartalmazza.vas, 16% mangán, 17% kálium és 17% vas, ami elegendő a vashiányos vérszegénység javításához.
| 100g-onként | |
| Energia | 2340kJ/559kcal |
| Fehérje | 30,2 |
| Szénhidrátok/cukrok | 10.7g/1.4g |
| Zsírok/telített | 49g/8.6g |
| Szál | 6g |
| Só | 0g |
Származási ország.
