A chia magokat magas omega-3 zsírsav-, antioxidáns- és egyéb tápanyagtartalmuk miatt értékelik. Az ókorban a mitikus aztékok és maják egyik fő tápláléka volt. Képesek megkötni ...Bővebben
A chia magokat magas omega-3 zsírsav-, antioxidáns- és egyéb tápanyagtartalmuk miatt értékelik. Az ókorban a mitikus aztékok és maják egyik fő tápláléka volt.
Képesek megkötni a vizet, akár 12-szeresére is képesek növelni a térfogatukat, és egy könnyű gél, amely fogyasztásakor segít megtartani a vizet a szervezetben, és különösen népszerű a sportolók körében.
Átlagos tápértékek (100g): Energia 1490 kJ/ 356 kcal, Zsír 24g, ebből telített zsírsavak 4g, Szénhidrát 12g, ebből cukrok 0g, Fehérje 16g, Rost 36g, Nátrium 0,003g.
100% Chia mag a Salvia hispanica gyógynövényből.
Áztasson 1 teáskanálnyi chia magot egy pohár vízbe, tejbe vagy joghurtba, és fogyasztás előtt várjon körülbelül 5-10 percet, hogy a magok felszívják a vizet, és gélt képezzenek maguk körül. A magoknak nincs íze, és számos ételben, például müzliben, gabonapelyhekben, salátákban vagy süteményekben felhasználható.
2 evőkanál (25g) naponta.
Származási ország: Peru. 100 gramm adagonként.
