Érdekli az alapgyakorlatok helyes végrehajtása, vagy van csak néhány kérdés a jelenlegi max javításával kapcsolatban? Találd meg a válaszokat a kérdéseidre a fitneszgyakorlatok sorozatunkban, amelyet az utolsóig lebontottunk. és átfogó áttekintést kapsz például a guggolásról és a súlyemelésről.