Az "Adagolás" című részben megtudhatja, hogyan adagolja a sporttáplálék-kiegészítőket vagy a fehérjeszeleteket. Az ebben a részben szereplő információk nem csak tudományos vizsgálatokon, hanem elsősorban saját tapasztalatainkon alapulnak, mivel nem írunk olyan étrend-kiegészítőkről, amelyeket nem próbáltunk ki.