Bár nézetei és tapasztalatai példátlanok, nem sokat tudunk róla. Következő interjúnkban Jirka Vackával beszélgetünk, aki egy karizmatikus, keményen dolgozó ember, aki nem játszik. Nemcsak a jövőre vonatkozó terveiről, hanem a nemrég megjelent dokumentumfilmjéről és a mai gyakorló YouTuberekről alkotott véleményéről is hallhatsz.
Szia Jirka! Annak ellenére, hogy nagy alakja vagy a testépítő szcénánknak, ez az interjú biztosan el fog jutni olyanokhoz is, akik nem ismernek téged. Bemutatkoznál először az olvasóinknak?
Szia, a nevem Jiri Vacek, 30 éves vagyok, és körülbelül 16 éves koromban kezdtem el edzeni. Addig fociztam, majd floorballoztam. Körülbelül 10 éve foglalkozom versenyszerű testépítéssel. Személyi edzőként dolgozom, de elsősorban a versenyzők felkészítésére koncentrálok.
Mindenekelőtt a közelmúltban Máltán megrendezett versenyvizsgáiról szeretnék kérdezni. Ha jól regisztráltam, összevonták a 100kg alatti kategóriát (a tiédet) a 100kg feletti kategóriával, mit szóltál ehhez? Úgy értem, a könnyebb versenyzők sikerének esélye jelentősen csökkent. Ugye?
Igen, így van, a kategóriáinkat összevonták. Nem is tudom, egyrészt érzékeltem egy bizonyos aránytalanságot és hátrányt, másrészt nem érdekelt, úgy gondoltam, hogy a pro 100 kg körül vagy, akkor csak nyíltan versenyzel, függetlenül az ellenfelek súlyától, a másik dolog pedig az volt, hogy nem éri meg, ha úgysem tudok változtatni. Már csak az volt a kérdés, hogy a célba érés sikerül-e. És sajnos nem úgy sikerült, ahogy kellett volna.
Jiri Vacko szerint miért nem a fiatalok közé tartozik a dopping? (Videóinterjú)
Hogyan élvezed a versenyek utáni időszakot? Láttam fánkot, sört az instagramodon... Mit vártál a legjobban a diétádban?
Igen, jól láttad. A verseny utáni napon még élveztem a kaját, de már másnap visszatértem az ésszerű diétához. Azt mondtam magamnak, hogy idén szeretném tartani a tempót, és nem akarok túl sok zsírt felszedni. Szeretném magam egész évben megfelelő formában tartani, és ez valóban illik hozzám. Igen, ha kedvem van valamihez, akkor nyugodt lelkiismerettel megeszem, de a nap többi részében maradok annál, ami van. Ettől jobban érzem magam.
Sok tapasztalatlan sportoló azt hiszi, hogy egy-két hétig bármit ehet egy verseny után, és nem hízik el, pedig ennek az ellenkezője igaz. Egy-két nap rendben van, de ennél többet nem tennék. Egyébként nehéz megmondani, hogy mit vártam, de eléggé odavagyok az olyan édességekért, mint a sütemények, muffinok, muffinok. szóval azt hiszem.
Tetszik Máltán? Ha jól tudom, tavaly is ott versenyeztél. Miért jöttél vissza?
Igen, Máltát rögtön megszerettem, és azt tervezem, hogy jövőre is ott leszek... Érdekes történelem, csendes, nyugodt emberek, nincs rohanás, összességében egy gyönyörű hely....
A verseny után azt írtad az instagram profilodon: "Majd meglátom, merre tart a jövőm, hogy tényleg érdekel-e ez a sport vagy sem...".
Pontosan ezt írtam. És nem is frusztráció volt, csak aki ismer, tudja, hogy nem adok bele mindent, de akkor persze nem tudom olyan keményre húzni az izmokat, mint mások. Ráadásul az utóbbi két versenyen a vízvisszatartás is zavart, a verseny előtti héten mindig jobban vagyok, mint a verseny napján, de amint elkezdek dehidratálódni, a testem megőrül. Tavaly még Tomas Bures sem tudta, mi folyik itt. Ezért az ötlet... de mostanában még motiváltabb vagyok, úgyhogy talán jövőre, csak ki kell értékelnem mindent, és hogyan változtassak rajta. Korábban nem voltak ilyen problémáim, ezért most.
Ezzel eljutottam a kérdéshez, amit nem tudok nem feltenni. Szerinted mennyire fontos a megfelelő és pozitív hozzáállás a testépítésben? El lehet-e érni bármit is, ha nincs meg a megfelelő hozzáállás?
A pozitív hozzáállás elengedhetetlenül fontos, anélkül egyszerűen nem lehet elvégezni a tréninget. A külső hatások megtörnek. Tehát a megfelelő hozzáállás nélkül nem tudod elérni. És talán azért nem vagyok távolabb, mert nem vagyok képes mindent feláldozni, beleértve az egészségemet is. De ahogy mondtam, a jövő majd megmondja...
Hogyan fejlődött az elméd és az élethez való hozzáállásod a testépítéssel töltött idő alatt?
Nagyon is. Amikor elkezdtem, ez volt számomra az univerzum közepe, fiatalon sokat áldozhatsz. Ez egy ilyen fiatalos naivitás, de egyben a te erős belső játékosod is. De ahogy öregszel, kezded látni a sport igazi valóságát, és ez egy kicsit megvisel... Az életben valódi problémákba ütközöl, és rájössz, hogy vannak fontosabb dolgok is a testépítésnél.
Tervezel még versenyeket idén?
Idén nem tervezek semmit, de ismerem magam, ezért nem mondok semmi biztosat. Közvetlenül a versenyek után 3 hónapig könnyű hangerővel kezdtem, a test éhes a diéta után.és ha jó tápanyagokat adsz neki, akkor az első hónapban esélye van arra, hogy új izmot nyerjen.Ezért kezdtem el keményen dolgozni az ágyékomon rögtön a verseny után.
Mi késztetett arra, hogy egyáltalán versenyezni akarj? Sok videóban beszéltél már a testépítés iránti szeretetedről, ami nyilvánvalóan csodálatra méltó, de ugye versenyzés nélkül is lehet szeretni?
Azt hiszem, ez a vízió a tested tökéletesítése. Igazából lenyűgöz, és úgy gondolom, hogy minden srácnak dolgoznia kellene a teste erején. És ahogy mondtam, az alap a testépítés szeretete, a mindennapi munka, a versenyzés a felépítmény, egyfajta utófokozat. Szükségem van egy célra, egy időpontra. Tudom, hogy ennyivel többet fogok adni.
Lassan belemerülünk a legújabb testépítő dokumentumfilmedbe, a Sense of Life-ba. Mi késztette arra, hogy elkészítse ezt a nagyszerű és inspiráló dokumentumfilmet? Láthatóvá akartad tenni magad, üzenetet akartál eljuttatni az emberekhez, vagy egyszerűen csak kifejezni akartad magad?
Biztosan nem a láthatóságról szólt. Már a kezdetektől fogva, amikor elkezdtem ezeket a videókat Christopherrel (Zeerest), az tett engema szándék az volt, hogy olyan videókat készítsünk, amelyek hasznosak, amelyek adnak valamit az embereknek, és felnyitják a szemüket. A dokumentumfilm Kryštof ötlete volt, hogy nem lenne helytelen, ha az én szemléletem és életszemléletem alapján vázolnék fel mindent a sportról az embereknek.
Úgy gondoltam, hogy ez egy nagyszerű ötlet, hogy kifejezzem a nézőpontomat azokról a dolgokról, amelyek zavarnak engem, és amelyeken változtatni kellene... Annyira örülök a sok pozitív visszajelzésnek, és különösen nekem személy szerint, annyi gyerekem volt.amelyek megerősítettek abban, hogy amit csinálok, az nem értelmetlen.
Mit gondolsz, mi okozza azt, hogy a nagy rálátással és tudással rendelkező emberek (mint te is) a különböző internetes szteroid-tanácsadók és más hasonló emberek előfizetőinek/rajongóinak töredéke?
Nos, először is, még mindig nem tekintem magam statisztának. Igen, lehet, hogy máshol vagyok, de még mindig van és mindig lesz mit tanulnom, ez sosem ér véget. Az embernek akarnia kell fejlődni. De ahogy mondod, nem hiszem, hogy egy olyan embernek, mint én, valaha is lesz annyi követője, mint valakinek, aki vulgáris, színlel és bizonyos hülyeségeket csinál.
Egy barátomnak van egy youtuber ismerőse, akinek az egyik legnagyobb előfizetése van hazánkban (ő nem testépítés), és azt mondta, hogy minél több szart teszel ki, annál nagyobb lesz a követők száma. Szóval bármennyire is szomorú, de igaz. Soha nem fogunk könnyen nézettséget szerezni, de azt hiszem, hogy az előfizetőink lesznek az értelmesebb emberek.
Mik a céljai a jövőre nézve?
A céljaim? Hogy új technikákat találjak, hogy fejlesszem a tudásomat, hogy folyamatosan javítsam a gyengeségeimet, hogy sikeresen vezessem a versenytársaimat, és amennyire csak lehet.Ami a versenyzést illeti, jelenleg a fejemben jövőre is Máltát célzom meg, és talán néhány versenyt a szomszédos államokban, hogy összesen 2-3 legyen. De főleg arról van szó, hogy a pénzügyek meglesznek-e az utazásra...
Végezetül kérjük, mondja el olvasóinknak, hogy mely közösségi hálózatokat használja a legtöbbet, és hol követhetik Önt.
Követhetsz engem leginkább a Instagramamit a legjobban szeretek, vagy aztán a Facebook.
Köszönjük szépen az interjút, és sok sikert kívánunk a jövőben nemcsak a testépítésben, hanem a magánéletedben is. Kerüljön el minden sérülést, és teljesítse minden célját.
Köszönöm szépen az interjút is, azt kell mondanom, hogy a mostani interjúk közül ez volt a legjobb a kérdések minőségét tekintve. Legyen szép napod, dolgozz tovább magadon és soha ne add fel!
További interjúk érdekes személyiségekkel:
- Filip Grznár [interjú].
- Pavel Beran [interjú]: "Ne aggódj a szarságok miatt, hanem kezdj el dolgozni"
- Václav Češka [interjú]: "Egy Ferrari, amely nem fut, használhatatlan"
- Vlastimil Kužel [interjú]: "Ha mindenre koncentrálsz, nem lehetsz a legjobb egy dologban"
- Jiří Orság [interjú]: "A motiváció számomra az a hit, hogy még jobb lehetek, mint valaha"
Miért bízhat bennünk?
Hé! Hé! Mirek vagyok, és egy kis szünetet leszámítva szinte a kezdetektől fogva a Fitnessio dolgozom. De előtte pár évig csak az edzőteremben éltem, deadlifteltem és power triatlonoztam, versenyekre jártam és nyertem pár érmet.
Talán a WUAP szövetségben elért országos rekordot értékelem a legjobban. De az edzés mellett érdekeltek az ételek és a táplálékkiegészítők is, szerettem élvezni a szabadidőmet...Szabadidőmben különböző kutatásokat és szakmai könyveket olvastam, hogy minél többet tudjak.